今日は認知療法の日でした。
途中までは順調だったのですが、
Ｄｒ．が入って来てからも和やかな進行。
最後の方に自分のミスを例に挙げて話をし始めた時、
Ｄｒ．が「トラブル」と言ったのです。
私の頭は反応しました。
１０年前の爆発事故を・・・
それから私の頭はパニックを起こしました。
頭の中はなにやらグルグルの回りだして、
叫びながら顔をかきむしって、走り出すような衝動に駆られました。
その上、今日は大学のカウンセリングの日だったのに
すっかり頭から抜け落ちていました。
今日から数日は、スパイラルに入りそうです。
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