症例 四十肩 故障している個所は手首だった

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写真は、とびしま海道の蒲刈町。出会いの館です。
このあたりは、石灰石が出る場所で、今は黄色い花が入口に咲いています。

先日、四十肩について、肩の僧帽筋の張りもかなりものでしたが、骨盤から調整しなければということを書きました。
それは、四十肩はすべてこれというものではなく、それぞれに違った原因があります。

今回の肩についての話は、僕が痛めていた自分の左腕を自分で調整したお話です。
一週間ほど前から左腕が筋肉痛のように張ってきて、物を持ち上げる体制だと肩に痛みを感じていました。

上腕二頭筋。力こぶを出す部分です。ここがしっかり張っていて右腕より固く太くなっていました。
それと肘から先の腕橈骨筋。ここもよく張っていました。



バイクで移動しているときに気づきました。これは手首の故障ではないかということ。
手首をある角度にすると肘の先も上も痛みがなくなります。
その形にした手首の位置で、右手の指を左手の手のひらに数本当てて、あとは柔らかく動く方向に支えていると、
手首がくるっと動きやすくなりました。それから腕の肩の痛みが一気に消えたのでした。



発見できるかがポイントなので、ここの痛みはこのパターンという単純なものではではありません。
何かをすると楽になる。その形を探してみてください。

撮影機材　　　　　　　　ＲＩＣＯＨ　ＧＲ　Ⅲ

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久しぶりに南洲ラーメン

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呉中通の南洲ラーメンに行きました。呉では火曜日定休日の店が多いのですが、南洲ラーメンは、
水曜日が定休日です。
１０月に入って、人も増えてきたようですが、南洲ラーメンはもともと人気で人がいっぱいのため、
そこまでは増えていなくて席に余裕がありました。もう少しでお客さんも戻ってくると思います。



今回は、ハーフサイズのまろやかラーメンにしました。
少ししか食べられない人には、この注文もお勧めです。
間があいたためなのか、まろやかさをしっかり感じました。僕にとっては懐かしい味です。



チャーシューもしっかり、スープたっぷり。これはいいです。
そしてもう一品は、まだ食べたことがなかったチャーシュー丼のハーフです。
ハーフとハーフは少し割高感はありますが、よく食べられるときは、普通サイズのまろやかに
チャーシュー丼ハーフまたは、鶏飯ハーフもいいかと思います。



チャーシュー丼は、あんかけですが、醤油ではなくチャーシューダレの餡かけですね。
これは御飯によくあいます。単品よりもラーメンとセットで食べたい一品でした。
食べている途中に隣のカウンター席に来られたお客さんは、南洲ラーメンの大盛を注文していました。
そういうのもありなんですね。大盛はまだ試したことがありません。
そのあと、後ろのテーブル席に来たお客さんが、今日は赤麺でと注文していました。
それもありですね。
また定期的に行くようになると思います。



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