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次の松山出張は1１月１０日(水）１１日（木）です。
呉市広の整体院は通常通り営業しています。
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上の写真は、下蒲刈と上蒲刈の三ノ瀬瀬戸が見える風景です。小さな瀬戸は見ていて潮の流れも変化して
面白いです。
今日は、体の不調についてお話します。これは内臓の病気も血圧も、ケガなどによる不調も全体のことです。
下の図を見てみましょう。
年齢とともに左側のような立ち方になっている人が増えてきます。
体の前のことを処理する仕事が多いのと座っていても腰が丸くなって猫背の人も多いです。
そうすると、首が凝る、肩がこる、腰が痛い、膝が痛いということが起こってきます。
病院に行くと、痛いというところのレントゲンをとって骨には異常がありませんね。
痛み止めを出しておきましょうとか薬を飲みましょうと処方してくれたり、整形外科では電気をあてたり
という治療をしていることが多いと思います。
薬でこの姿勢が変わるでしょうか。変わりませんよね。
だからいつまでたっても治らないけど薬を飲み続けているという人が増えてきます。
左の姿勢だと体全体に血液を送れないので血圧も上がります。
圧迫していない姿勢を作っていけば血圧も下がるのです。
数字を当ててみると、
１．首が九の字になって後頭骨を圧迫て頭痛が起こる人もいます。
２．背中が丸くなって固くなります。肩甲骨が開いて腕は巻き肩になります。
３．肋骨が前に下がって心臓や肝臓、胃を圧迫します。呼吸が苦しいです。
４．座った時に後ろに倒れていた骨盤は、立つとその逆で前に倒れた人が多いです。
最近腹が出てきたという中年の人はこの形が多いです。
５．前に倒れ掛かった上半身を支えるために膝が頑張っています。
体を起こそうとすふと太ももの前側の筋肉が緊張してしまいます。
緊張した筋肉と、圧迫した内臓があって、血流が悪いのが体の不調と考えてみましょう。
体の姿勢を楽に正すことで内臓が圧迫されなくなり、血流が良くなって体の調子が良くなってくるのです。
左側の姿勢の人がストレッチしたり筋トレしても右の姿勢に近づく行動をとっていないと、
歪んだまま力で何とかしようとその形を記憶して、体をリラックスしてまっすぐに立てるようにすることが難しくなります。
筋力が落ちたからという答えより、まっすぐに立つ。ここが大事です。
撮影機材 ＲＩＣＯＨ ＧＲ Ⅲ
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初回は無料体験として参加してください。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
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