自らを助く、自助ということ

暫く休んでいたウォーキングも再開しました。
気を確かに持って、今年も頑張らなくてはなりません。(笑)
生活を前に進める頑張りです。
私の場合は、散らかさない、出した物はしまう、そういう小さな事が、気持ち良く暮らす秘訣になっています。
「歩くこと」を家族にも推奨されていますが、その事にも努力を惜しんではいけませんね。
ちょっと息抜きもしながら、勇気を出して。