ここを 一日一回ポチッとしていただけると嬉しいです～～
ワンクリックしていただくと、田舎暮らしブログの上位の方から順に紹介されているランキングが出てきます
同時に、このブログの応援をして戴けることになります今日も、励ましのポチッを
よろしくお願い致します
久しぶりに降った雨で
庭の植物達も息ついたようです
「良かったな
良かったね
命拾いしたね
」
って あちこちで歓声が上がってましたよ～～植物たちのね
畑もお庭も かなり湿っていました
それにしても
昨日も 美作は 物凄く 暑かったです～～
もう 9月だとゆうのに。。。残暑とも言えない暑さです
昨日の きろろガーデンの様子です
抜いた草を 燃やしながらの庭仕事ですから
写真にはすべて煙付きです～～～
朝のテレビで
夏太りは 夏の間に 解消
なんて 特集してましたね～
夏 太ったのは 私だけじゃないようです～～
夏の間に食べたアイスやジュースの糖分や
暑くて家の中にいたりで どうしても運動不足に なりがちだったのが原因のようです
って そんなの研究しなくても。。。分かりますよね～～～
汗は身体を冷やすために発汗するので カロリー消費にはならないようです
家の中で 座るところを 立っているだけでも 効果があるそうですよ～～～
足ふみでもしながら PCするのもいいかもね～～
9月からは
気持ちを入れ替えて 家の中の掃除を本気でする事にしましょう
ダイエット
ダイエット と 唱えながら。。。
夏冷えには 毎朝起きた時に 白湯を飲むのがいいそうですね
紫外線で疲れた肌には 漢方食材としての はと麦が効くそうです～
6月から参加していた介護予防体操も 忘れないように 毎日続けたいし。。。
それぞれの9月が スタートしましたね
↓
我が家の鶏・ボリちゃんの広～～～い遊び場の中には
イチジクの木が たくさんありますよ～～～
いつも木陰で遊べて ボリちゃんが羨ましい～～～
おやつのミミズも取り放題だし～～←これは羨ましくないけどね
夏野菜でむくみを取るには うり ゴーヤ オクラ 豆類が いいそうです
で
夏に弱った胃には こんな優しい食べ物がいいと思いますよ～～～
↓義母が七輪でボーボーと焼いた 焼き茄子です
グリルで焼いても フライパンで焼いても オーブンで焼いても
この味は 出せないですね
断然 美味しいですよ～～～
米粉料理教室のお知らせは こちら
アクセス
トータル
