写真がありませんがご覧ください♪

今日も　美作は　いいお天気です

朝から　くしゃみ日和で～～～す

 

昨日は　午前中　庭で力仕事してました～～～

午後からは

の方と　介護予防体操　&　バイト

ちゃちゃっと夕食の準備して

この時点で　かなり　体力使ってクタクタだったのですが

夜のピラティスに行ったら

1.5時間の間に　身体がすごくすっきりしました～～～

石につまづいたりしない筋力強化と

枕木や丸太を抱えられる体力作りを目標に？？？

インナーマッスルを鍛えたいと思いま～～～～す

 

と　いう訳で　今日は　写真もなく　地味なブログになりましたが

微かに　燃えている　脂肪の炎が見えますかしら～～～

 

さて　さて

 

今日も　皆さま　素敵な一日を～～～～～

 

 

美作の楽しさを少しでも全国にお伝えできたらと思っています

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