痛風の原因と解消法(^O^)／

痛風の原因とされるプリン体過多は排出に
問題あり((+_+))

尿酸は人間にとって貴重なファクターです。
抗酸化に対応する、ビタミンCは人は体内で
作れないとのことです。他の動物は体内で
生成される、ところが人はその代用として尿
酸がその役割をになっているとのことです。
そのことが、他の動物より抜きんでて長寿を
手に入れた。
他の動物は人間比1％位の生成。尿酸は自分
の細胞内に存在する、プリン体が肝臓で尿酸
を生成します。約75%で残りは動物性の食物
が関係しています。健康診断などの基準値内
に収まっていると問題ありません。
だが、基準値以上に体内に滞留すると結晶化
し関節などに付着し炎症をおこし激痛の原因
となるとのことです。
基準値以下だと活力が低下、自律神経失調症
から不整脈などの遠因に影響ある様です。
一般的に言われている、プリン体の摂取を控え
ても意味がないとのことです。
それよりも食生活を見直す。乳製品に含まれる
カセインが胃腸で分解されアラシンに変化。
これが腎臓に働いて排出を促す。
コップ一杯かチーズやヨーグルトなど乳製品を
食す習慣で解消。コーヒーをブラックでの愛飲ん
習慣は腎臓結石を誘発。
そのことも解消するようです。