゛まるかん人゛プラトーク

元気とキレイを追求すると、人生は楽しく過ごすことと・・・!?

緑茶で乳がん防げない ?

2010-10-29 18:52:41 | 健康・病気

1日10杯 差なし

緑茶をたくさん飲んでも、乳がんになる危険度は変わらないとする疫学調査結果を国立がん研究センタ-が28日、発表した。1日10杯でも差はなく、同センタ-予防研究部の岩崎基室長は「緑茶の摂取で乳がんの予防効果は期待できない」としている。同センタ-によると、緑茶に含まれるカテキンなどのポリフェノ-ルには抗酸化作用があり、動物実験などでは乳がんを予防する可能性が示されているが、人間を対象とした疫学研究では結果はさまざまという。1990年と93年から、岩手など9府県の40~69歳の女性計約5万4千人を平均14年追跡調査した。期間中に581人が乳がんを発症した。緑茶を飲む頻度が週に1杯未満から、1日5杯以上まで、飲む頻度を6段階に分けて比べたが、はっきりとした関連はみられなかった。このうち約4万4千人について、緑茶をよく飲むグル-プを細分化して分析した。(追跡期間は約10年)。1日7~9杯、10杯以上など頻繁に飲む人での危険度の違いも調べたが関連はなかった。煎茶と番茶・玄米茶との違いも危険度には影響しなかった。

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遺伝子 劣性の仕組み解明

2010-10-28 19:56:47 | 健康・病気

奈良の大学 メンデルの法則 遺伝子の機能消失

100_7990 両親から一組ずつ受け継いだ遺伝子のうち、一方の遺伝子の性質だけが現れる「メンデルの優性の法則」について、奈良先端科学技術大学院大(奈良県生駒市)のチ-ムは、性質が現れない「劣性遺伝子」が機能しなくなる仕組みを植物で解明した。成果は、英科学誌ネイチャ-に掲載された。チ-ムの高山誠司教授は「仕組みを応用すれば有用な遺伝子だけを働かせ、病気に強い作物を作れるかもしれない」としている。チ-ムは、自己の花粉を認識して近親交配を避けるのにかかわる「SP11」というニホンナタネの遺伝子に注目。SP11では優性遺伝子があると劣性遺伝子の機能が消失する。調べると、優性遺伝子の近くで小さなリポ核酸(RNA)が作られることが判明。このRNAが劣性遺伝子の近くにくっつくことでDNAに化学反応を引き起こし、劣性遺伝子が機能しなくなっていた。

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エボラウイルス 細胞侵入 仕組み解明

2010-10-26 13:27:46 | 健康・病気

北大 抗ウイルス薬開発に光

アフリカで時折流行するエボラ出血熱を引き起こすエボラウイルスが、人間の細胞に侵入するメカニズムの解明に北大大学院薬学研究院の南保明日香講師(38)らのチ-ムが世界で初めて成功したと、北大が18日発表した。エボラ出血熱は高熱や鼻出血を伴う感染症。ワクチンや治療薬はなく、感染者の致死率は50~90%と高い。研究成果は、抗ウイルス薬開発につながると注目されている。

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南保講師によると、無毒化したエボラウイルス粒子に赤い蛍光色素を付け、観察しやすくした後、細胞に吸着。侵入する状況をレ-サ゛-顕微鏡で解析した。その結果、ウイルスは、細胞が外部の栄養素やホルモンを取り込む「マクロピノサイト-シス」と呼ばれる作用を誘発。細胞内に侵入する様子を観察できた。エポラウイルスの感染については、この作用による侵入経路が有力視されていたが、実験にはウイルスが外部に漏れるのを防ぐため、安全性の高い施設が必要で困難だつた。近年、ウイルスの無毒化が可能になつたことで、実証できたという。

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雪国の庭の手入れ<除草>

2010-10-13 17:11:36 | うんちく・小ネタ

スギナに悩む庭も多い。春のスギナは根が細く、うわべの除草しかできない。冬直前になると根が針金のように太くなり、深くたどることができる。シ-ズンを通して除草し続けるとやがて絶えていくが、今の時期に特に丹念に根を取り除くと効果的。土壌改良とともに行うと徐々に減っていく。除草に近道はないが、植物の性質を理解した除草は効果がある。ちなみにキクイモは土用が除草の適時となる。

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シンプルに生きる

2010-10-06 17:14:54 | 本と雑誌

ものを持たない暮らしには、覚悟が必要です。フランスでは40万部のベストセラ-、ヨ-ロツパ・ライフに学ぶ、心豊かな人生の過ごし方

シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わう シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わう
価格:¥ 1,000(税込)
発売日:2010-07

上質なものを、上質な場所で、上質な時間をかけて-

ドミニック・ロ-ホ-のシンプル主義37ヵ条

  1. 嫌なことは引き受けない
  2. ものを処分したり他人にあげたりすることに罪悪感を抱かない
  3. 洗面所に香水サンプルのコレクションを置かない
  4. 自分の家が火事になったと想定し、まずなにを買うべきかリストを作ってみる
  5. その場合買わなくてもすむものもリストアップする
  6. 好きだけど1度も使用したことのないものは、写真を撮っておき、処分する
  7. 自分の経験を自分の欲求に照らし合わせたうえで、迷いが出るものは捨てる
  8. 1年間1度も使わなかったものは、すべて捨てる
  9. 「大事なもの以外なにもいらない」をおまじないにする
  10. 「少なく」が「多く」をもたらすことを現実に実感してみる
  11. 欲求と必要の違いを区別できるようにする
  12. 自分にとって必需品であると信じていたものがなくても、どれだけ「もちこたえられる」かを試してみる
  13. 可能な限り物質的なものを排除する
  14. 場所を移動させただけで「片付けた」と思わない
  15. シンプルにすることは「愛するものを排除するのではなく、幸せのために役にも立たず、貢献もしないものを排除するのだ」と自分に言い聞かせる
  16. 取りえのきかないものはないということを肝に銘ずる
  17. とっておくものの数を決める(スプ-ン、シ-ツ、靴などなど)
  18. それぞれのものの置き場所を決める
  19. 空き箱、袋、空き瓶などを溜め込まない
  20. 家事作業を行うときの服は二揃い以上もたない
  21. 大事な書類、文房具や紙、領収証、地図、カセットテ-プやDVDなど、行き場のないものを整理する戸棚をひとつ用意する
  22. ひとつひとつのものを、必要かどうかチェックする
  23. 常に「どうしてこれをとっておくのか?」と自問自答してみる
  24. 泥棒が入っても、とっていくものがないくらいにしておく
  25. 過去の買い物の失敗にとらわれない。それを捨てることで過ちを償えばいい
  26. 自分の所有物を試しにすべてリストアップしてみる
  27. すでに排除したもの、すてて後悔しているものもリストアップする
  28. たとえそれが思い出の品であっても、自分をいらつかせるものから自分自身を解放しなくてはならない、と自分に言い聞かせる
  29. 良いものをより良いものと交換することを躊躇しない。そこで満足感が得られる
  30. 二流の選択をけっして受け入れない。自分の住環境を構成する要素ひとつひとが、より完璧な状態に近づくことで平静さを得られる
  31. 手元にお金があるときのみ買う
  32. 住まいが生き生きしている状態のなかに変化は訪れる
  33. 品質の良さを長年示してきた伝統的なものを信用する
  34. これ以上段取りできないところまで段取りする。ほかはずてカットする
  35. 関わっているさまざまな活動の数を減らす
  36. 新規に購入するものは、かさ、重さ、大きさにおいて小さいものにする
  37. 余計な装飾品は捨てる
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万能細胞、効率よく作製

2010-10-04 20:09:41 | 健康・病気

米チ-ムが新手法開発

[ワシントン共同]さまざまな組織になることができる人の新型万能細胞(iPS細胞)を、安全に効率よく作製する方法を米ハ-バ-ド大の研究チ-ムが開発し、米科学誌セル・ステム・セル電子版に発表した。もとになる体細胞の遺伝子を改変せずに、必要なタンパク質だけをつくるRNAという遺伝子を細胞に導入する手法。AP通信によると、チ-ムに加わっていない外部の専門家は「治療に使うことができる初めての実用的なiPS細胞の作製法と指摘している。京都大の山中伸弥教授らが開発した手法では、ウイルスを使って体細胞の遺伝子に外部から特定の遺伝子を挿入する。ただ作製効率が低く、動物の体内に移植するとがんが発生しやすいなどの難点があった。ハ-バ-ド大チ-ムは、人工的に合成したRNAを人の皮膚細胞に導入。すると従来の方法よりも劇的に効率よく、多能性を持った細胞を作れるようになった。iPS細胞は、共通点が多い胚性幹細胞(ES細胞)と異なり、受精卵を壊さなくても作れるのが利点。病気になった臓器などを再生、修復すする医療に有用と世界的に期待されている。

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どうすれば農業できる?

2010-10-02 18:53:05 | ガ-デニング

若者から団塊の世代まで多い希望者

新規就農者育成のため1995年、道や農業団体などが設立した道農業担い手センタ-。新規就農希望の相談は2000年度の年間1197人を最多に09年度は796人。「本気で農業を志す人数はほぼ一定している」(同センタ-)という。跡継ぎなどを除き、毎年50~100人程度が新に認定農業者になる。同センタ-が就農支援貸付制度などの窓口のため、新規就農希望者の大半はここを経由し、市町村などが運営する道内171の地域センタ-を窓口に研修する。相談に訪れる人は20、30代が多いが50代も10%以上。道農政部によると、数年研修を積んで09年度に新規参入した67人のうち22%は50歳以上だ。

  農地収得に壁

道のセンタ-経由し各地で研修

「問題は出口」と同センタ-や道農政部の担い手育成担当者は口をそろえる。出口とは、就農に当たっての農地の確保。離農者があっても、周辺の農家が吸収して規模拡大する例か゛少なくない上、「知らない人に農地はやれない」という地域の感情もあるという。そんな逆境の中、オホ-ツク管内美幌町の美幌みらい農業センタ-は00年度開設以来、新規就農希望者13人全員に農地を確保した。このうち12人が東京や大阪など道外勢。平均7・6㌶を耕作し、20㌶以上耕作する人も。離農跡の土地、農業機械など一切を継承する“居ぬき”で手に入れた人も3人。相談、指導に当たる午来博さんは「農地収得は難しいが、新規就農者を、農業を志してくれた同志として歓迎したい」という。「新しい栽培方法を考え出したり、地域にとけ込み活躍している移住者も少なくない」と強調する。地域センタ-などでの研修を前に、第一歩となるのが札幌市の「さっぽろ農学校」(01年度開設)。年度ごとに募集し「入門コ-ス」終えると、就農に近づく「専修コ-ス」に進む。本年度は専修コ-スで24人が学び、自分たちでつくった野菜を収穫、販売した。受講生の本川哲代さん(36)=札幌市=は以前、食品関係の仕事に携わり「食べ物を捨てる、無駄にするのがいやで農業にたどり着いた」。「将来は農学校OBらと連携して食べ物提供の場を作りたい」。「同じく就農を目指す札幌市の男性(45)は「会社員が窮屈でやめた。自然に触れながら野菜か花づくりをしたい」を夢を語る。

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「同志歓迎」 居抜きで就農例も

すばらしさ孫に

一期生の中田浩二さん(59)は札幌市南区で就農。脱サラした次男夫と野菜づくりに励む。自らは現在、会社勤めとの兼業だが、定年後は専業に。農作業はきついが、ストレスはないという。「種まいて汗かいて収穫する。来年はこうしょう、3年後は-という目標もある。すばらしさを孫たちに伝えていきたい」と意欲満々だ。                国の構造改革特区(農村再生)に03年に認定された千歳市駒里地域は、農地収得の下限が道内は2㌶のところ、10㌃で就農できる。千歳市によると58区画中31区画が売れ(3月末現在)、農業をしていた人や、定年後の第二の人生を目指した人などが移住した。住人がつくった農作物を共同で展示、販売している。

会社員を辞め、就農6年目を迎えた空知管内の40代の男性が、こう話してくれた。土地や気候の良い場所の中には、新参者に農地を渡さない所もある。本気で就農したいなら、自分の足で農家を回ってみること。新規就農者も不安だが、受け入れる地域だって知らない人は不安。信頼関係を築くことが重要だ。年収は200万円程度だが、特に若い人に言いたい。「会社なんかに入るより農業は面白いぞ」って。

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細胞の寿命とテロメア

2010-10-02 16:20:59 | 健康・病気

いろいろな記録を世界中から集めた本、「ギネスブック」によると、これまで最も長生きしたのは、122歳で亡くなったフランスの女性です。日本人の平均寿命は、2009年の調査によると、男性が79・59歳、女性が86・44歳で、年々延びる傾向にあります。ヒトの寿命というのは、どうやって決まっているのでしょう。現在、寿命との関係が深いと考えられているのが、染色体にある「テロメア」という配列です。テロメアは、DNA(遺伝子の本体)の両端にあって、主に6個のヌクレオチドの配列の繰り返しでできています。哺乳類の場合、この繰り返し配列が、1000個以上も並んでいます。細胞が分裂して増えていくとき、遺伝情報を伝えるために、DNAも複製されていきます。しかし、両端にあるテロメアは、細胞の分裂が進むたびに短くなっていき、分裂がある回数を超えて短くなりすぎると、細胞の複製が上手くいかなくなります。このようなしくみにより正常な細胞がつくられなくなってしまい、身体の機能が低下した状態が、老化なのではないかと考えられています。一方、異常に増え続けて正常な細胞を寝食していくがん細胞には、テロメアを修理するテロメラ-ゼという酵素が多いため、無限に増殖していくということも判ってきており、細胞の複製回数とテロメアとの関係を裏付けていねと考えられています。また、世界初の体細胞クロ-ン羊ドリ-の細胞を調べてみると、誕生したときすでにテロメアが短くなっていたことが判りました。これは、ドリ-の元になった細胞が、成長したヒツジの細胞だつたためで、クロ-ン動物の細胞は、生まれたときから老化が進んだ状態だつたのです。つまり、クロ-ンでは寿命を延ばすことができないことを意味しています。

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