寒冷地の気候条件は、結構過酷です。
かって、体力的にきつい仕事に就いていた時期、自律神経失調症（メニエ－ル症候群）に陥りました。体力が疲弊すると、めまいに襲われ不整脈も現れたりという状況を味わいました。ある医学書に出会い、基礎体温の低下が最も影響していることを認識しました。何時のころからか、湯冷めが早く低体温体質であることを自覚するようになりました。ショウガ紅茶やその他、腸内環境是正を心掛け健康を取り戻しました。勿論、この体調不良時期には定期的に健康診断も受診し、軽度の異常数値も確認したため再診断を受診しましたが投薬状態には至らずじまいです。 その後何年か経過、日頃の食生活や不足な栄養素をサプリメントで補い健康に過ごしてきたつもりです。だが、今シ－ズンの冬突入するころから、寝床の中で明け方に寒さで目覚めることが多くなりました。その様な状況下、細胞内のミトコンドリアと免疫遺伝子を活性化する長寿遺伝子（サ－チュイン遺伝子）の存在が明らかになりこの遺伝子に良好な環境を現出するといわれ深く関与するレスベラトロ－ルというポリフェノ－ルの一種が話題になっています。まるかんではこの物質を更に改良した新製品ワカスギ－ルを発売しました。この商品を試飲し１、５ヶ月位経過したおり、冷え状態を感じなくなり非常に良好な体調で過ごせていることに感謝しているところです。
手作りのチョコクッキ－おいしかったです。
幼稚園児の孫からのお手紙、絵もことばも
しっかりと書けていて感心しています。
どんとどん成長していく過程に、母親の楽しそうな、育児法が適宜貢献していることが伺えます。
来月のホワイトデ－のお返しを考えるのを、この一月楽しませてもらいます。
