熱中症対応にみる、身体機能の低下

熱中症予防策に自覚認識の乖離!?

２０代と６０代との肉体的な差異は、身体に及ぼす抵抗力の違いを感じる能力が減少することです。
いわゆる、鈍感になり負担を認識するのに時間がかかりすぎる。
本来は、危険な範囲を超過しているのに気付かずに重大な結果を招く。
暑さから、体を守る機能は発汗作用によって回避します。
身体で一番重要な脳の機能を守るため、頭部またその近辺から汗を蒸発させ冷やす。
全身機能が正常に働いていると、発汗作用も全身で作用し水分やミネラル補給を潤沢に行うことで回避できます。
ところが、鈍感になった体質は危険値を大幅に超え本人にとって予期せぬ結果に遭遇する。
最大の要因は、筋肉の劣化です。特に大腿筋(太ももの)の筋肉の落ち込みが一番の問題点です。
スクワットや上下の屈指運動など日常的に習慣化させ元気な余生を送りたいものです。
有酸素運動は毛細血管を増強させ、結果毛細血管と一体の神経細胞も再構築できるということです。
細胞内に存在する、身体のカロリーを筋肉に変換するミトコンドリアの活性化が重要との提言もあります。
そのことを可能にするポリフェノールの一種レスベラトロール含入のまるかんサプリ<ワカスギール>が一押しです。