和食好き うつ少なく

医療研発表　症状の頻度半分以下

野菜や大豆食品、果物、階層などをよく取る「健康的な日本食パタ－ン」の人は、うつ症状の頻度が半分以下だった－。こうした傾向を国立国際医療研究センタ－の南里明子研究か員や溝上哲也部長らが見つけ、論文を１９日付けの欧州臨床栄養学雑誌電子版に発表した。食事のパタ－ンに分けて解析した研究は欧州に２例あるが、日本では初めてという。南里さんは「自殺者が１９９８年以来年間３万人を超え、うつ症状も増えているが、食事も視野に入れ、日本食の価値を見直したらどうか」と提言している。研究グル－プは２００６年、福岡県の勤労者（２１～６７歳）５２１人に、１ヵ月間に食べたものを質問票で尋ね、それを基に食事のパタ－ンを調べた。同時に、世界的に広く使われている質問票でうつ症状を聞いた。統計手法で「健康日本食」「肉などが多い動物性食」「パンなどの洋風朝食」の３種類について、各人の食事パタ－ンを強、中、弱に３分類、うつ症状との関連を見た。健康日本食パタ－ンの傾向が強い人は、その傾向が弱い人に比べ、うつ症状の頻度が４４％と低かった。動物性食と洋風朝食のパタ－ンでは、うつ症状との明白な関連は見られなかった。