むしろ体にトラブルがある方がYOGAに向いてます。

最近、MAYURAのYOGAクラスには、様々な身体的、心理的故障を持っている方が通ってくれるようになってきました。

これが、当初からやりかたった方向性なので本望でございます。

どんな方が来るかと言うと、腰痛肩こり、メタボちゃんはもちろん、人工関節の方、脊椎の手術後の方、精神的に悩んでる方？などなど、さまざまな方が来てくれます。

YOGAは呼吸と動きを同調させるので、自分の限界の範囲内で行います。
それで、無理のないリハビリや、無理のない体力維持が可能になるわけです。

たった１時間やそこらのクラスで、急に何かの変化を得られるわけではないですが、１ヶ月、３ヶ月・・・と経つうちに、心身の変化が分かると言って頂けます。
　
５００円のクラスでは、当初、ファッションや気持ちよさなどを求めて、一時的にYOGAをする健康な人が多数来られましたが、１～２回まででEND。
何らかの問題を抱えている人の方が続くようです。
また、続けて来られる事で、本人もご家族などもより良い方向に変化していると聞いています。

僕も出来るだけ、皆さんとお話出来るように心がけて、食生活や考え方などまで、幅広いYOGAの技術でバックアップしますので、今までYOGAを諦めていた方、体が固い、故障を抱えている方こそ、YOGAに向いていますので、水曜日か木曜日のクラスからでも参加してみてはいかがでしょうか？

yama-B@MAYURA