8/18 サンデー教室

お盆休み最終日。楽しかった休暇の締めは、サンデー教室とそのあとのボランティア活動。脚の疲労も職場に持ち込まずに済みそうだ（甘い見通し）。

　レッスンは地味な基本技術の反復。このクラスの受講生はおおむね出来ているのだが、先生はより難しい技を教えようとしない。ニコニコ笑顔と裏腹に、高いレベルでないと合格をいただけないようだ。アドバイスも、よりきれいに魅せるコツ、容易に動かすコツみたいなものが多い。なんとなく足運びが出来るだけじゃダメなんだな。
　フリップジャンプを初めて教わる。気のせいかサルコとかトウループよりやりやすい。スピンは時間切れ。この日も教室終わってからジャンプのことで先生に質問したりする。顔を覚えてもらいたかっただけ、というホンネは秘密だ。

帰宅の横浜線は東方神起とケツメイシコンサートの大群。黒系統の服に身を包む幅広い年代の女性達だ。大混雑が迷惑なのは確かなのだが、みなさんの表情が明るくて幸せ振りまいているのでそれほど不快に感じない。先々週の赤黄緑などで埋め尽くされたモモクロを思い出した。

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・X－Lfi（右腕内旋+左手下→上）-X・・・　FLしっかり伸ばす
・6step　Rfi(mohawk)Lbi－Rbi-Lbo-X-Rbi－Lfo
・bx-Rbi-bx-Lbi　外足荷重　
・fbアウトスリー-bX・・・
・fbインスリー-fX・・・
・アウトモホーク-クロス左右・・・・　ショーでは手つなぎでやる
・スパイラル-ランジ-Tストップ
　足先までしっかり伸ばす　氷上と地上で力入れ具合変わる
・アウトスリー左右繰り返し　かかと同士近づける
・インスリー左右繰り返し（X入れない）　腰をしっかり止める
・アウトスリー＆ホップ　空中で両足揃える
・インスリー＆ホップ　ムズ！
・バニーホップ両足
・トウループ　Rfi-Lfi(R前）-RfiモホークLbi-Rbo-TL　　両肩骨盤のスクエア維持　連続ジャンプでは左手前右手後ろ、最後はしっかりチェック
・フリップ　Lfi-Rfi(Lf)－Ltow&3－Flip　
・シットスピン　始め両脚、FL踵外、最終fL踵内　手で下に抑える