12/12,13 体力向上週末！

12月2週目。平日はライブ2回、市民活動2回で運動不足だったので週末はスポーツがんばった。心地よい疲労の日曜夕刻

ライブは3本！　サンダルテレフォンとまちだガールズクワイア、そしてダリ路上。音楽はこころを温めてくれる。
市民活動は生涯学習系2本！参加者の基礎学力も価値観も体質も非常に幅広い。　

12/12　
・朝ジョギング5km
・アイススケート＠銀河アリーナ　8：45-11：20　フィギュア靴。サークル、周回（SR、スリー、MH、1F）、スピン、ジャンプ、シットスネークなど。
・スケート後のジョギング5km
・インラインスケート＠玄海田公園　1hr。　基礎スラ、2輪系。
・スケート教室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さすがに疲れた一日。

12/13
・朝ジョギング7km
・アイススケート＠銀河アリーナ　100名以上いた。今季最多。フィギュア靴。セミサークルをじっくり。バックインがまるで乗れてない。後輩指導員を手本に練習没頭。
・午後は本田亮個展＠神宮外苑。ほのぼのイラストはこころ温めてくれるので、荒れた心にとてもいい。
　帰宅は原宿、代々木公園を通って小田急で。土日の肉体活動で脚はほぼ終了状態。途中休憩がてら見物したフリーリフティングさん、驚くほどうまかった。