1/19 早朝スケート教室 239名

1/19 早朝スケート教室。受講生は今シーズン最多の239名。

おとな初心者クラス。25名　目標：安定した姿勢で足ふみ滑りが出来て10ｍほどの惰力滑走が出来る
陸上：靴履き確認、氷上で使う足の型（V、Λ、||、｜｜）の実践、ひざの曲げ伸ばし。
リンク入りして手すり動作（足踏み、足踏み滑り、短距離の前進、バック）。氷上バランスが整った方から手すり離れて滑走レッスンに
滑走レッスン＝足踏み滑り（自然滑走）、惰力滑走、バランストレーニング。
ラスト10分は自由滑走。

初心者クラス混雑でした！わたしの声が届きにくかったかも。
初めての方は靴ひもの締め方が甘いです！足の甲のところ、ぎゅっと締めてね

教室のあとはいつものように一般滑走1.5ｈ。巡回指導2h。さらに帰宅休憩のあと東神奈川で県民教室。スケート漬けで楽しかったけど、脚はヘロヘロになりました