10月8日9日 一般滑走

10月8日は早朝教室が終わってから、9日は祝日だったので朝から一般滑走。

夏場ひざを痛めて運動が全然できなかったので、スケートも恐る恐るというのが本音です。しばらくはサークル練習で、じっくり氷に乗ることに重点。
さらには前進バックのスウィングロールなど基礎滑走もじっくり繰り返すのみ。
ターン練習がひざの負荷にならなくて一安心した。ジャンプは着地で膝痛いので今季はむりかも。

10月1日に続き今週も常連さんとの挨拶。名前は全然思い出せないけど、知った顔には大人子ども問わず積極的に挨拶してみようと。

帰宅後、脚が直ぐに筋肉痛＆ぐったり。
夏場の運動不足はかなり深刻。今シーズン途中で離脱することないよう体幹も脚も鍛えないと