12月ジョギング スケートシーズンも月間100kmできました！

12月のジョギング総距離は104km！スケートシーズンも月間100kmできてうれしい

出走13回。うち10km超えは4回。そのうち1回は21kmでここ1年の最長JOGでした。
12月は出走回数がやや減った分、長い距離がんばることでカバーしました。長く走るとヒザ痛はちょっぴり心配だけど、いまのところなんとか大丈夫。この調子で冬期間も続けていきたいです。