朝ローラー 46TSS_668kJ

0450起床。

プライム動画でモヤモヤさまぁ〜ず観ながらカロリー消費。ラストに少しだけ刺激入れ。この強度だと無限に観続けられる。

【TSS:46.8　IF:0.68　NP:200.5[W]　消費エネルギー:668.1kj】60分　GT4本

退勤帰宅後、夜はレスト。まぁ呑んでしまったけど。