朝ローラー 16TSS_307kJ / 就寝前ローラー 15TSS_204kJ

0530起床。

二度寝からの流し。目覚まし汗出し程度。しかしまったく起きれねぇな。

【TSS:16.7　IF:0.57　NP:168.3[W]　消費エネルギー:307.7kj】30分　GT4本

やや帰宅遅めにつき、就寝前に L3.10min,249w けっこう汗止まんねーけど寝つきが最高に良い。

【TSS:15.9　IF:0.78　NP:228.8[W]　消費エネルギー:204.3kj】15分　GT4本