朝ローラー 16TSS_307kJ / 夜ローラー 48TSS_745kJ

0538起床。
やはり爽やかに起きれなくて朝ローラーは流し。
【TSS:16.4 IF:0.57 NP:169.7 [W] 消費エネルギー:307.5 kJ】30分 GT4本


今日は職場にていぎなりタイフェスランチで予期せぬハイカロリー摂取。


へてへて帰宅即ローラー120bpmターゲットで流し。タイフェス消費。
【TSS:48.1 IF:0.69 NP:206.1 [W] 消費エネルギー:745.2 kJ】61分 GT4本

「ANA Niseko Classic 2021」開催日、延期のお知らせ
この度、6月11日～13日での開催を予定しておりました「ANA Niseko Classic 2021」の開催日を延期し、2021年9月10日～9月12日に決定したことをお知らせ致します。

ニセコクラシックが延期になった。まぁ極私的には6月よりか9月のほうが良いけどね。新コロでどうなるかわからんけど。
2141就寝。