夜ローラー 41TSS_471kJ

0610起床。
帰宅即ローラー。流そうかと思ったけれど30分しか時間ないので時短集中でL3~L4らへんのワークアウトで。
【TSS:40.7 IF:0.88 NP:262.6 [W] 消費エネルギー:471.2 kJ】30分 GT4本


カルノちゃんマスクが届いた、しかも感謝状まで。嬉しいサプライズ、本当にありがとうございます。
ウィンターシーズンも終わり、次はロードバイクシーズン、カルノちゃんマスクと共に表彰台を目標に戦い続けるぞっpi!

さて、昨年8月頃から愛飲しているハマリ産業（株）さんのカルノパワー。

以前はプロテインやBCAAなど摂取していた時期もあったが、最近はPFCバランスのいい食事と睡眠を基本に、サプリメントはカルノパワーのみ。子供らも身体の調子が良いのを感じているのか、運動後などは自然と摂取するようになった。「戦い続ける」というキャッチコピーの通り、ぼくらはやすまない。
主成分のカルノシン、イミダゾールジペプチドは、脳機能改善効果の研究報告もあるのでアンチエイジングとしても効果があると思うので、もはや記憶にございませんとは言えない。
2131就寝