朝ローラー 127TSS_1561kJ

0415起床。
明日こそ早起きする絶対だ、と固い決意で昨夜は就寝して今朝は起きたら起きれた。
久々の金曜朝JETT Base Ride (4.0~4.5w/kg) (A)にjoin。ティレーノ～アドリアティコのSTAGE2の動画観ていたら、序盤でCカテ？と混走になっていたらしく、ドラフティング剥がれて気付いたら華麗に千切れてた。大至急追走するも無理ゲーで諦めた。その後はグルペットなのか混走なのか分からん集団で淡々と走るだけ。

終盤はlapされてしまいやんだぐなったし飽きたし脚キツいのでDNFするかとも逡巡したが、Aカテ残党の方が1人いてマッチアップで最後まで行けた。今日の脚で100分 Avg3.8w/kgならまずまずか？

【TSS:127.0 IF:0.86 NP:258.2 [W] 消費エネルギー:1561.2 kJ】1h42m GT4本


待機帰宅後は夜ローラーしてやらない。ぷしゅ

2216就寝。