0603起床。
雨天。蒸し暑くてムカつく。今日も仕事。
【TSS:12.4 IF:0.57 NP:177.8 [W] 消費エネルギー:236.0 kJ】22分 GT4本
夜ローラーしたくなくて退勤帰宅即夕練へ。馬頭ファミマ〜ブドマツ〜一念峰のショートコース。
オレたちのワークマン＋に寄ってグローブ試着。
良いじゃんこれで充分。
現金持ってなくて明日出直すことに。
【TSS:44.2 IF:0.78 NP:242.2 [W] 消費エネルギー:514.1 kJ】24km 43分（走行時間）
ぷしゅ
スポーツ観戦メチャクチャ忙しいな。これにF1もあるんだぜ？
2258就寝。
雨天。蒸し暑くてムカつく。今日も仕事。
【TSS:12.4 IF:0.57 NP:177.8 [W] 消費エネルギー:236.0 kJ】22分 GT4本
夜ローラーしたくなくて退勤帰宅即夕練へ。馬頭ファミマ〜ブドマツ〜一念峰のショートコース。
オレたちのワークマン＋に寄ってグローブ試着。
良いじゃんこれで充分。
現金持ってなくて明日出直すことに。
【TSS:44.2 IF:0.78 NP:242.2 [W] 消費エネルギー:514.1 kJ】24km 43分（走行時間）
ぷしゅ
スポーツ観戦メチャクチャ忙しいな。これにF1もあるんだぜ？
2258就寝。