朝ローラー 24TSS_401kJ / 夕練@ブドマツ 58TSS_675kJ

0619起床。
雨天寝坊。ツールのハイライト動画を消化しながら朝ローラー。今日も仕事。
【TSS:23.5 IF:0.64 NP:198.0 [W] 消費エネルギー:401.5 kJ】34分 GT4本


少し夕練しても良いけど疲れるからやめとくか、と言ったな。アレはウソだ。退勤帰宅即夕練へ。脚が重いとか気のせいだから、と脳を騙してソイヤソイヤと走る。テーマはスゴイ速く走って汗ヤバい。あとイニシエのVXRS君さんPRとかKOMとかまだ出ちゃうから最新ロードバイク買うのまだいいかってなっちゃう。
【TSS:58.2 IF:0.86 NP:265.4 [W] 消費エネルギー:675.3 kJ】29km 47分（走行時間）

へてへて、帰宅即ぷしゅ。身体に悪そう(´ω`ﾉ)

今日、自分では自然に歩けている積もりなのにご高齢の紳士にユー脚不自由してるのか？と一目で指摘されるなどした。
2252就寝。