夜ローラー 23TSS_395kJ

0637起床。
ようねた。なんだか疲れている気がする。
午後に業務で泉まで行ったのでベルエキップに寄って雑談を少々。

退勤帰宅即ローラー蒸し暑すぎでは？。ツールのハイライト動画消化しながら。
【TSS:23.0 IF:0.63 NP:193.8 [W] 消費エネルギー:395.9 kJ】34分 GT4本


ぷしゅ

ぎょうざ。これ4回転で食欲無限。

 2133就寝。