朝練@ブドマツLSD 81TSS_1273kJ / 夕練@ブドマツ南

0545起床。
上の倅の人と朝の涼しいうちにと0628~ ブドマツ平坦で3往復。

序盤で野生のフナフナとスライド。

昨夜いささか呑み過ぎて身体ダルいので低強度。

夏い。
【TSS:81.0 IF:0.58 NP:180.9 [W] 消費エネルギー:1273.8 kJ】70km 2h22m（走行時間）

刈った。草を。刈り払い機でイキって殲滅させる心持ちで。 つ、疲れた。

朝練後に懸案だった拙宅庭の草刈り機1.5hで疲労困憊。

少し昼寝。そういや最近自転車に乗ってない気がして夕練へ。

ブドマツ三段坂から梓山R13へ降ってたら普通にクマが道を横断していて驚いた。

なお、写真に収めることは出来なかった。
【TSS:57.0 IF:0.71 NP:221.5 [W] 消費エネルギー:733.9 kJ】35km 1h07m（走行時間）

ぷしゅ

クヨクヨしても仕方がないので飾ることにした。

2124就寝。