朝練@ブドマツ 49TSS_617kJ / 夜ローラー 25TSS_410kJ / 夜散歩

0546起床。
寝坊からのマクリ島のYumezi的な現実空間へ。

【TSS:49.0 IF:0.76 NP:234.6 [W] 消費エネルギー:617.6 kJ】29km 51分

退勤帰宅即ローラー。が、Power tapの電池が切れてて些か時間溶けた。
【TSS:24.6 IF:0.65 NP:201.8 [W] 消費エネルギー:410.5 kJ】34分 GT4本


歩く練習。ずいぶん月がきれいだった。2.2km 26分

ツール・ド・フランス 第3ステージのスプリントを見ていると同じロードバイクが欲しくなる現象あるけれど、普通あんなに速く走れないだろ。
2151就寝。