makorinの日々の雑感

#ぼくらはやすまない

朝練@ブドマツ一念峰 104TSS_1335kJ / 夜ローラー 24TSS_396kJ

2023年07月14日 | 自転車
0420起床。
少し長く乗りたいのでワイは先行して出立して上の倅の人と別稼働で朝練。

野生のフナフナも稼働していた。

みーちゃんおはよう。今日はこれから雨ってホントかい?(

【TSS:104.4 IF:0.75 NP:233.1 [W] 消費エネルギー:1335.5 kJ】58km 1h50m(走行時間)

退勤帰宅即ローラー。
【TSS:24.2 IF:0.66 NP:206.0 [W] 消費エネルギー:396.3 kJ】32分 GT4本


ぷしゅ

ハイエンドなら練輪欲しくなるしミドルグレードなら決輪欲しくなるのバグだろ。
2210就寝。