0809起床。
下の倅の人と出立。ブドマツ南1本で倅の人は離脱。
その後100TSS1000kJまで走って終わり。
オレたちのブドマツにパンティー落ちてた。
路面の照り返しが酷く暑いくてムリ(´ω`ﾉ)
【TSS:99.5 IF:0.73 NP:218.9 [W] 消費エネルギー:1170.4 kJ】54km 1h52m（走行時間）
1.5hほど床に転がって記憶喪失したら最近自転車に乗ってない気がする。
今夜は焼肉ビアガーデンをワイの臨時収入にてアテンドするので腹ごなし出走。上の倅の人は別稼働にて走りに出かけた。
【TSS:43.7 IF:0.69 NP:206.6 [W] 消費エネルギー:576.8 kJ】29km 55分（走行時間）
ぷしゅ
牛の日ラインナップ。
セットで足りなくて追加したぜ牛の日。
ジョッキ小さいのでショートインターバルでスタッフーをビビらせた。
石焼きではないビビンバもボリュームあって美味しかったわよ。
夕日きれい。
倅と娘の人らが焼いてくれる焼肉は美味しかったますのでプライスレスます。
なお、本日のリザルトｪ(´ω`ﾉ)
1.5hほど床に転がって記憶喪失したら最近自転車に乗ってない気がする。
今夜は焼肉ビアガーデンをワイの臨時収入にてアテンドするので腹ごなし出走。上の倅の人は別稼働にて走りに出かけた。
【TSS:43.7 IF:0.69 NP:206.6 [W] 消費エネルギー:576.8 kJ】29km 55分（走行時間）
ぷしゅ
牛の日ラインナップ。
セットで足りなくて追加したぜ牛の日。
ジョッキ小さいのでショートインターバルでスタッフーをビビらせた。
石焼きではないビビンバもボリュームあって美味しかったわよ。
夕日きれい。
倅と娘の人らが焼いてくれる焼肉は美味しかったますのでプライスレスます。
なお、本日のリザルトｪ(´ω`ﾉ)
娘の人に誕生日もココで良いやと言われてしまって白目やでﾊﾟｯﾊﾟ
2233就寝。