朝練@ブドマツ 37TSS_579kJ

0450起床。

レース明けeasy流しだが、やらなきゃ意味ないよ。

練習しか道はない。
【TSS:37.1 IF:0.60 NP:186.8 [W] 消費エネルギー:579.3 kJ】29km 1h01m（走行時間）

ぷしゅ


2158就寝。