朝練＠ブドマツ南 63TSS_771kJ / 夜ローラー 24TSS_386kJ

0447起床。

上の倅の人と別稼働でブドマツ。

夏バテなのかペースあがらん。

野生のフナフナ謹製の鮒ヤンマくん実装した。

【TSS:63.2 IF:0.72 NP:216.9 [W] 消費エネルギー:771.0 kJ】35km 12m（走行時間）

フライング牛の日

退勤帰宅即ローラー。もうしばらく家の窓は開けないことにしたので外よりかは暑くない。
【TSS:24.4 IF:0.67 NP:201.1 [W] 消費エネルギー:386.9 kJ】32分 GT4本

ぷしゅ

2156就寝。