朝ローラー 17TSS_305kJ / 夜ローラー 37TSS_606kJ

0601起床。
朝練行こうかと起きたらまもなく雨予報なので二度寝。案の定それなりの雨模様で蒸し暑すぎる。
【TSS:17.1 IF:0.61 NP:189.8 [W] 消費エネルギー:305.2 kJ】27分 GT4本


帰宅即ローラー。昨日のツール第16ステージ(個人タイムトライアル)を観ながら。ヴィンゲゴーニキのダウンヒルがエグいし、なんでディスクホイールであんなに曲がれるんだ？事案からの登坂も登れるんかい事案でサーヴェロのTTバイク欲しくなった案件だった。ポガ男も速かったのに異次元のヴィンゲゴーでローラー捗る良いオカズでした。
【TSS:36.5 IF:0.66 NP:204.2 [W] 消費エネルギー:606.8 kJ】50分 GT4本


エコキュートの浴室リモコン液晶お亡くなりかけてて草。
2142就寝。