朝練@一念峰とカルノ 73TSS_709kJ

0424起床。
上の倅の人と朝練へ。

昨日の夕練と同じ感じでショートインターバルで。

海上の坂4本とカルノ6本。

朝は掛からん。
【TSS:73.1 IF:0.75 NP:232.7 [W] 消費エネルギー:709.5 kJ】34km 1h17m（走行時間）

夜は鷹山の湯へ連行された。

なんかの副賞でもらたスパカズのバーテープ老けてて使いもんにならんくて草。

2245就寝。