３つの幸せを形作る膨大なTO DOリストとは？

３つの幸福

【学びたいこと】

集中し、最高のアウトプットをする

【概要】

①この本

幸せへの道筋

TO DOリスト

３つの幸福をいかに高めるかの超実践的TO DOリスト的な本

幸せになるための実践的なガイドブック

結論：

気づく→感謝→ふれあい

幸せ収集力

◆幸せ＝ドーパミン、セロトニン、オキシトシンが十分に分泌されている状態２２

②-b

◆３つの幸福　１から優先順位が高い

３ドーパミン的幸福＝お金・成功

もっともっとの物質

２オキシトシン的幸福＝つながり・愛

　つながりによる安心感

　共感、信頼、寄り添いで分泌される１９０

１セロトニン的幸福”心と体の健康２５　爽やか、リラックス４０

　朝日を浴びると駆動する４５

★★★0-0-0今、楽しい積み上げる。１１４

小さな幸福に気づけない人は、「大きな幸福」に気づけない。１０６

幸福は「結果」ではない。「プロセス（過程）」である。７４

毎日プチ幸せな人が、結果として、10年後に大きな幸せを得て、「幸せな人生」を手に入れることがたんを系ます。１０５

▲

物質が出ている状態であるから

楽しいが未来を切り開く／著者の場合

★★★大学生の頃から、毎月２０冊以上の本を読んできました。ただ「読書」が好きだから。自分の「好奇心」に従って、ただ「楽しい」から本を読み続けてきました。毎月３～５万円は本代に投資していますが、その投資は今、１００倍以上になって還ってきています。３０３

セロトニン的幸福と、オキシトシン的幸福は減らないが、ドーパミン的幸福は減る８１

◆幸福の掛け算

ドーパミン的幸福にオキシトシン、セロトニン的幸福をかけあわせる

お金を得たら感謝する８２

□寝る前15分　１３７＝記憶のゴールデンタイム１３８　

　＝ピークエンドの法則１３９

□人とのつながりコミュニケーションは意図的につくりだす１７９

できれば自分が中心のコミュニティを

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□親切ワーク　1日３回人に親切をする／それを記録する１９７

□新しい人との人間関係は自己肯定感を高める２８０

□他者貢献　人を信頼すること２２９

□お金に感謝する２５２

お金を使うときに感謝するとお金が戻ってくる。お金が増えていく。だから、お金に感謝しましょう。２５

□夢の細分化２７１

やりたい目標の１／１０を重ねる

ワクワクに挑戦する

→ワクワクはコンフォートゾーンの外に出ること

→楽しい人が成功する２９１

□アドラー的コミュニケーション

褒めてもいけない、叱ってもいけない、勇気づけするとよい

勇気づけとは相互尊敬、相互信頼の横の人間関係、そして共感、思いやり３２９

□フロー・没入すること

★★★フロー体験こそが幸福である。

没入できる時間を持つことが幸福である。

フローの状態では、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン、ノルアドレナリン、アナダミドーこの５つの脳内物質が分泌しているそうです。３３３

ビジネスに日本らしさを取り入れ 拡張する４つの方法とは？

すべてのビジネスに、日本らしさを

【学びたいこと】

明日の企画を、行動をブーストする

【概要】

★★★自らのビジネスに「らしさ」を備える。

「他とおなじ」ことは価値にならないのです。

これから求められるのは「らしさ」です。

自らを見つめ直して、そこにある「らしさ」を探し、

唯一無二の価値に転換する。

それが、この時代のビジネスを救う、

たった一つの解決策です。

★★★敵を知り、強みを知って、忍び込む１４５

戦略とは、「独自の価値を、どこで発揮するか」を現したものです。１４３

①この本

京都の伝統産業を世界に発信する著者が語る

日本らしさで生き残る方法論と事例

②-a

◆ビジネスの本来

「それは、自社が取り組むべき方法か？」

本来のビジネスとは、「社会に価値を生み出したい」「社会の課題を解決したい」といった、自らのうちなる心から発せられる「内的欲求」によって社会に生み出されるべきものです。

内的欲求は他者が真似することのできない「想い」でもあります。１１

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◉本質的な価値を見つけ、それを必要とする人に出会わせること９７

アイデアは実現されることでビジネスになる２７３

◆日本らしさ　意味の価値＝買う理由４１

素直に考えること８７

日本という国：

物語を共感できる国１７１

1天命を知り追求する「求道心」→「ミッション」

　ビジネスの目的を考えること

　拡がりのある目的９２

2歴史に培われた「伝統資産」→「ストラテジー」

　従来のルールにとらわれず、自分が有利なゲームをつくること

　伝統資産で競争のないフィールドを作る139

　

　自社が持っている要素を「技術」「素材」「物語」に分解してみる１５４

3他者を受け入れる「調和の精神」→「アイデア」

　自社の価値の魅力をより高める化学反応を考えること

　自らの持つ伝統資産に、自分や誰かの心が動いた体験や価値をかけ合わせる１８８

　アイデアとは、自社が掲げるミッションを世の中に届けるための手段２３３

◉普遍性に学び時代生で尖らせる２１５

　

4豊かな感受性による「美意識」１８→「エグゼキューション」２３

　美意識で人の心を揺さぶる体験をつくる

　エグゼキューション：実現させること

　見えないところに美しさを感じると言う視点７２

　あらゆる他者を巻き込み、「調和する精神」８３

★★★0-0-0「世界をシンプルで美しくしたい」～スティーブ・ジョブズ

世の中は「存在理由」に価値を感じている。４４

◆真の生産性を上げる観点

ユーザーは自分たちのどこに価値を感じているのか

これを明確にとらえ、そこに注力すること５１

＜欲望スイッチを入れるミッションを掘り起こす思考＞

1自分のエゴに向かい合う

何が欲しいのか、不満なのか

そのエゴを社会的意義まで高める

★★★2そこにある不満に目を凝らす。１２０

3一度便利から離れた生活をしてみる１２６

4ソーシャルインパクト：社会にどれだけの富をそれは生み出せるか？１３１

5仲間の存在意義も創出する

成長、人の役に立っていると言う実感

大義に共感しやらざるを得ない仲間を増やす