足の指で地面を掴め

昨日書いた通り、今日はコマッチと素振り。

コマッチの最大の欠点は、素振りは綺麗なのに
打席に立つと肩が開いてしまう事

空振りが嫌みたいで、
極端な表現をするとホームベース上に
バットを出して待っている状態から振り出す。

素振りと打席内でのスイングが違い過ぎる

最初は、コレから
もともと素振りは綺麗だから、指摘するトコロも無いなぁ。と

今度は平地で素振り。
すると、頭のブレが大きいのに気が付いた。
テイクバックの時に、軸足の膝が内側に絞れないで、
外側に開いていまう感じ。
足の外側に重心が行っているのでしょうか？
さっきまでは、後ろ足が高かったから勢いが自然に着いた？

テイクバックでは身体全体が後ろに、
そこから全力で前に体重移動してくるから
頭がブレブレ

「じゃさぁ、足の指で地面を掴んでみる感じで立って。」
掴むようにすると、親指に力が入りますからね。
足の内側に力が入って、
タメの形がカッコ良くなってきた。

コマッチのもう一つの欠点は
構えから、ガチガチに力を入れる事。

足の指に力を入れているせいか、
上半身は幾分リラックスが出来ている感じ。

ただ、足に力を入れるのって大変なのかな？
この振り方をしたら、直ぐにヘバちゃった

今度は素振り前にスクワットやらせようかな