皮膚体操

いつもは練習が有って観る事のが出来ない、「所さんの目がテン」

昨日は、選挙で練習が無かったし、仕事だったし
朝、少しノンビリして観てました。

テーマは皮膚体操

小さいＴシャツをきていると
身体って動きにくいですよね。
それと同じで、皮膚が突っ張っていると
身体が固くなって、肩こりも起こりやすそうです。

実験でポニーテールにするだけで、前屈が出来るようになってました。

こまっち、気合い入れて、坊主にしている場合じゃない。
髪の毛伸ばして、ポニーテールにしなさい

頭皮を伸ばしたり、胸の皮膚を伸ばすだけで
肩こりや首残りを解消できる。

テレビを見ながら、一緒にやったら確かに
首が楽になった

最近の子供は体が硬いけど、
皮膚が突っ張っているんですかね？

チームのストレッチに加える？

公式ＨＰには何も出てなかったけど、
皮膚体操で検索したら、
いっぱい出てきた。その中でもココが詳しく出てました。