令和3年3月3日（水）金魚の日

3時45分、目を覚ます。
4時05分、石油ファンヒーターのスイッチを入れる。
4時20分、血圧を計り記録する。
　　　　　血圧141、57、脈拍、67、体温、36.0、腹囲67.0。
5時、お勝手のストーブをつけて来る。
5時15分、体重を計る。
　　　　　体重、61.3㎏、筋肉率、32.0％、体脂肪率、16.9％、内脂肪レベル、6、
　　　　　基礎代謝、1475Kcal、BMI,20.5、体年齢49才。
　　　　　湯たんぽの、お湯で、歯磨き髭剃り、洗顔、
6時08分、体重表に記入。
　　　　　歩数：2706歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：87kcal、歩行距離：2.00Km、脂肪燃焼量：4.7g、
6時12分、クピオ。
6時18分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操。
6時35分、ナンプレ放題、最後の、難問解けず。
6時50分、「言葉検定」金魚の日。
7時05分、ナンプレ放題　中級。
7時、「澪つくし」
7時30分、「おちょやん」
7時31分、ナンプレ放題、初級。
7時38分、「お天気検定」
7時51分、ナンプレ放題、難問を残して、終わらす。
7時55分、「ニュース検定」
8時、母屋へ行く。
8時05分、妻の布団をかけ直す。
　　　ストーブやこたつを入れる。
8時10分、お勝手のストーブをつけ、
8時15分、妻の朝食準備。
8時18分、妻、歯磨き洗顔。
8時25分、妻、着替え、
　　　　布団をたたみ、雨戸をあける。
8時35分、妻、こたつに入れて朝食させる。
9時、薬を飲ませる。
9時20分、妻の迎が来る。
　　　　　靴を履かせ、外で見送る。　　　　　
9時30分、部屋に戻り洗濯物を干す。
9時45分、朝食。
　　　　　薬を飲む。
10時10分、昨日のブログを書く。
10時30分、ブログを投稿する。
10時40分、妻が、お花の世話をしていたプランター、
　　　　　鉢などたくさんのゴミ。
　　　　　何とか重ねて、20リットルの燃やせないゴミ袋に、詰め込む。
　　　　　分解した、座椅子のパイプ、金物もある。
11時45分、3袋になったが、出して来る。
12時、部屋に戻り、きしめんと、鍋物用野菜を。
　　　母屋へ行き、片手鍋にお湯を沸かす。
12時10分、鍋物用野菜を軟らかくなるまで煮る。
12時20分、麺汁など入れ、きしめんを入れ2分。
　　　　　こんな、食べ方初めて。
　　　　　あまり、美味しくないね。
12時30分、テレビを見ながらこたつで食べた。
13時45分、眠くなる。
15時15分、部屋に戻り、洗濯物を取り込むなど。
15時45分、着替えを持って、母屋へ行く。
15時50分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める。
16時、長男が、お風呂を沸かしてくれる。
16時05分こたつやストーブをつけておく。
16時10分、妻が帰ってくる。
16時30分、お勝手のストーブを点けて来る。
16時50分、妻を、お風呂に入れる。
17時30分、妻を風呂から出し、着替えさせる。
17時50分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時、部屋に戻り、少し着る。
18時10分、歩いて、ビックAに行く。
18時25分、早かったかな、イオンへ行って見よう。
18時34分、桃花で、麻婆豆腐丼、チキン南蛮丼、
　　　　　　　　　チャーハン。
18時39分、セルフレジ、　
18時55分、部屋に戻り、母屋へ行く。
19時、次男が夕食を運んでくれる。
19時05分、妻、食べさせる。
19時45分、次男に後を任せ、部屋に戻る。
　　　　　お勝手の整理や、掃除機。
20時15分、ナンプレ放題、解けなかった難問、
20時21分、ナンプレ放題、最後の問題を解く。
20時30分、ブログの続き。
　　　　　歯磨きなど。
21時、ブログを投稿する。