令和3年3月23日（火）中村和子展に行く

3時45分、目を覚ます。
4時、お勝手のストーブをつけて来て、
　　　　　石油ファンヒーターのスイッチを入れる。
4時12分、血圧を計り記録する。
　　　　　血圧138、91、脈拍、69、体温、35.8、腹囲72.5.
4時15分、体重を計り、歩行計にデーターを。
　　　　お勝手のストーブ、燃料切れ、予備をつける。
4時25分、頭と髭剃り、湯たんぽのお湯で、
5時05分、歯磨き、洗顔、食器洗いや片付け。
5時10分、パソコンON、体重表に記入。
　　　　　体重、65.9㎏、筋肉率、32.0％、体脂肪率、18.2％、内脂肪レベル、8、
　　　　　基礎代謝、1548Kcal、BMI,22.0、体年齢53才。
5時15分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入。
　　　　　歩数：3165歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：102kcal、歩行距離：2.34Km、脂肪燃焼量：5.6g
5時16分、クピオ。
5時20分、昨日のブログ修正。
5時50分、昨日のブログを投稿。
5時55分、ストーブのやかん、お湯が沸いたので、湯たんぽ2つ入れる。
6時、ナンプレ放題。
6時25分、テレビ体操。
6時35分、ナンプレ放題続き。6時55分、「言葉検定」
7時、ナンプレ放題続き。
7時15分、「澪つくし」
7時30分、「おちょやん」
7時40分、ナンプレ放題終わらす。
7時45分、朝食準備。
7時50分、「ニュース検定」        
8時、「おちょやん」
8時20分、朝食。9時10分、薬を飲み、母屋へ行く。
9時20分、妻の布団をかけ直す。
　　　ストーブとこたつを入れておく。
9時30分、妻の食事を準備、
9時40分、妻、歯磨き洗顔。
9時50分、トーストを食べさせる。
10時、血圧を計り、妻に薬を飲ませる。
　　　　　燃やせるゴミ、40リットルの袋で出してある。
10時10分、部屋に戻り、ゴミを集め詰めこむ。
10時15分、ごみボックスには入りきらないのでカラス対策。
10時20分、竹ぼうきの柄を纏めてい置いたのも出して来る。
10時30分、着替える、昨夕買ってきた靴を履いて家を出る。
　　　　　作事いつ、買いものしていないので、車を使うと言う。
　　　　　歩いてバス停に。
　　　　　バスが来ない、待つ人の列が、長くなる。15分も待った。
11時、今日は池袋駅まで行こう。
11時25分、池袋東口、浅草南町行は、13番乗り場、一番北、
　　　　　走れないので、もうすぐというところで、間に合わず。
　　　　　一番前で待っていると、後ろから来た、おばあさんが、
　　　　　マスクをいじっている、
　　　　　耳掛けが切れてしまって、何とかしようとしている。
　　　　　予備のマスクを持っている。
　　　　　早速、これを使ってくださいと、あげたら、感謝された。
11時40分、バスが出る。

12時05分、千駄木一丁目で降りる。
　　　　　島薗家住宅玄関に、田浦さんや小林先生が丁度、来ていた。
　　　　　久しぶりの木林志先生、富岡厚司先生や、藤本先生とも、お話ができた。
　　　　　加藤和子さんの旦那さんとは、初めてお目にかかるのに、昔からの、
　　　　　知り合いのようで、お話など聞いて、人柄や、やさしさなど、
　　　　　和子さんが、選んだわけが、わかる気がした。
　　　　　
14時、　　私も妻が心配。
　　　　　挨拶して、先に帰ることにした。
14時05分、トイレに行きたかったので、バス停近くの、セブンイレブンに行く。
　　　　　トイレがなかった。近くにもなさそう、途中でバスを降りよう。
　　　　　待つときは、14時09分のバスが、なかなか来ない、
　　　　　冷たい風も吹いてきて、うなじが寒い。
14時20分、やっとバスが来た。
　　　　　
15時、池袋東口、降りてすぐに、ビックカメラへ行き、トイレの場所を尋ねた。
　　　　　地下に行く。
15時10分、準急飯能行。
15時33分、ひばりヶ丘駅に着く。
15時40分、武蔵境行バス。
15時48分、イオンモール、東久留米で、バスを降りた。
16時、　　部屋に戻る。
16時10分、着替えていると、チャイムが鳴る。
　　　　　母屋へ行くと宅急便、長男の荷物。
　　　　　お昼用にと置いて置いた、
　　　　　古市庵の、おこわいなり、食べていなかった。
　　　　　これでお昼にしよう、妻も食べたそう。
16時15分、お風呂を沸かして来て、こたつで妻に小さく切って食べさせる。
　　　　　もう一つ持って来て自分も食べる。
　　　　　妻、お昼食べていなかったのかね？
　　　　　完食したよ。
16時45分、湯上げタオルや着替えを準備、
16時55分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める。
17時10分、妻を風呂に入れる。
　　　　　　髪を洗う。
17時45分、妻を風呂から出し、着替えを着せる。
17時50分、風呂から出て妻の髪を乾かす。
17時55分、部屋に戻り、パソコン、
　　　　　歩行計からデーターBiLINKへ。
18時、　　ホットメールチェック。
18時22分、ジモティ
18時27分、Yahoo!メール
18時37分、「満雅堂便り」
18時38分、ブログを書く。
19時、　　母屋へ行く。
　　　　　次男が、夕食を運んでくれてある。
　　　　　妻、ほとんど食べていた。
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る。
19時50分、次男、あとはやってくれるって。
19時55分、部屋に戻り、薬を飲む。
20時、　　ブログの続き。
22時56分、投稿する。