令和3年3月12日（金）動きすぎ？

5時50分、目を覚ます、
6時05分、石油ファンヒーターのスイッチを入れる。
6時11分、血圧を計り記録する。
　　　　　血圧158、83、脈拍、65、体温、36.1、腹囲67.0。
6時15分、お勝手のストーブをつけて来る。
6時20分、体重を計る。
6時25分、テレビ体操。
6時35分、洗濯、髭頭髪剃りは、時間が無いのでやめ、。
　　　　　湯たんぽの、お湯で、歯磨き、洗顔、
6時52分、体重表に記入。
　　　　　体重、63.0㎏、筋肉率、32.2％、体脂肪率、16.9％、内脂肪レベル、6、
　　　　　基礎代謝、1505Kcal、BMI,21.0、体年齢50才。
　　　　　歩数：4130歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：125kcal、歩行距離：3.05Km、脂肪燃焼量：6.9g
6時53分。「言葉検定」
6時58分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入。
6時59分、Facebook。
7時08分、クピオ、記入。
7時12分、ナンプレ放題、
7時15分、「澪つくし」
7時30分、「おちょやん」
7時40分、「お天気検定」
7時45分、ナンプレ放題続き。
7時51分、「ニュース検定」
8時、「おちょやん」
8時13分、ナンプレ放題終わらす。
8時15分、朝食準備。
8時20分、洗濯。
8時25分、朝食
9時、洗濯物を干して来る。
9時20分、燃やせるゴミを、5リットルの袋に詰め込む。
9時35分、薬を飲み、ごみ袋を持って、母屋へ行く。
9時40分、妻の布団をかけ直し、
　　　　　こたつと、ストーブをつける。
9時50分、お勝手のストーブもつけ、トーストを焼く。
9時55分、妻、歯磨き洗顔。
　　　　　布団をたたみ、雨戸をあける。
10時、着替えをさせ、こたつで、朝食。
10時05分、妻の、血圧の薬がなくなった。
  　　　　　新コロナ過の時、妻は連れて行かないで、
　　　　　処方箋で、花粉症の薬と、他有りない分、
　　　　　15日分を、
10時05分、車で、鈴木クリニックへ行く。
10時15分、先生と会い、15日分、薬を合わせたいのでと、頼んだ、
10時35分、清算する、処方箋だけなので、かからないと思ったが、
　　　　　いつもと同じ、980円、それに、また30日分になっていた。
10時40分、ビックAに行く、バナナと苺を。
10時47分、清算する。
10時55分、家に戻る、妻の部屋の、燃やせるゴミ、埋め込む。
　　　　　お勝手に行き、全部は入らないので、
　　　　　生ごみなど手を突っ込んで取り出し、
　　　　　詰め込む。
　　　　　母屋の方は、出す気がないみたい。
11時、文旦の皮が厚いよ、それ等も詰め込んだ
　　　　　それらが何個も入っている、ちぎって、詰め込んだ。
11時10分、ボックスに入れ、出して来る。
11時15分、駐車場入り口、フェンスと、家の間に草が、
　　　　　園芸用シャベル、スコップ、剪定鋏など持ってくる、
11時20分、草取り、
　　　　　木が2本、生えている、根が張って抜けない。
　　　　　掘ってみると、土台の下に潜り込んでいる、
　　　　　根を切って、抜く。
　　　　　枝に触ったら、とげが、柑橘系の木みたいだね。
11時45分、45リットルの袋に入れる。
　　　　　塀の下の方に生えかかっている草も抜き、
　　　　　部屋に戻る、庭の草も抜こうかな。
　　　　　縁側の下の草を丁寧に抜く。
12時15分、六仙公園から、
　　　　　東京都の「緊急宣言放送が聞こえてくる」
　　　　　袋へそのままにして、手など洗い、
　　　　　豆福の豆腐カツ弁当と、
　　　　　豆腐と茄子の味噌和丼3つを持って母屋へ行く。　　　
12時25分、長男は豆福の豆腐カツ弁当、
　　　妻と、私は、豆腐と茄子の味噌和丼、　　　　　
　　　次男にも、豆腐と茄子の味噌和丼。
12時30分、温めて、テレビを見ながら、
　　　　　小さく切って、口に入れて食べさせる。
13時05分、部屋に戻りパソコン、
　　　　　ブラックジャック像の、ニュースを検索する。
13時44分、Yahoo!ニュース。
東久留米駅前に「すご腕の闇医者」ブラック・ジャックの銅像（TOKYO MX） - Yahoo!ニュース　

14時06分、自分のFacebookにシェアする。
14時10分、母屋へ行く、妻の処方箋を持って、
　　　　　徒歩でイオンへ。
14時25分、イオン薬局、処方箋を出す。
　　　　　88番、かなり待つので、夕方来ますと。
14時40分、ケーヨーデイツーへ行く。
　　　　　5尺の、波板、値段など調べる。
　　　　　留め具の種類や長さ、値段なども。
15時、家に戻る。
15時10分、バナナと苺を妻に。
　　　　　テレビを見ながら、おやつ。
15時30分、車で、新しい、リサイクルショップへ、
　　　　　思っていたものが違った、
15時45分、マルフジへ行く。
16時、マルフジ、食パン目的だったが、無いね。
　　　　　水、1本貰い、帰ろうと、一回り、
　　　　　種無しブドウが、安売り、3パックあったので買う。
16時08分、レジ、
16時20分、妻に、ブドウを持って行く。
16時35分、妻の布団を敷いて、
　　　　　雨戸を閉め、着替えの準備。
16時45分、次男がお風呂を洗ってくれてある。
　　　　　お風呂を沸かす。
16時55分、妻をお風呂に入れる。
　　　　　妻の、髪を洗う。
17時40分、妻を風呂から出し、着替えさせる。
17時50分、風呂から出て、妻の髪を乾かす。
18時05分、歩いてイオンへ行く。
18時25分、イオン薬局、妻の薬を受け取る。
18時35分、桃花へ行く、中華丼、チキン南蛮丼、
　　　　　八宝菜丼があった。
18時43分、清算する。
19時05分、家に戻る、
　　　　　次男がカレーを用意してくれてあった。
19時15分、妻と、夕食。
20時、妻を次男に任せ、部屋に戻る。
20時32分、ホットメール。
20時39分、「満雅堂便り」
20時40分、ジモティ
20時50分、ヤフーメール。
20時56分、ブログを書く
22時15分、遅くなった、
　　　　　後は、あした書くことにして寝よう。