令和3年3月8日（月）昭和病院血液内科へ

4時55分、目を覚ます。
5時、お勝手のストーブをつけて来て、
　　　　　石油ファンヒーターのスイッチを入れる。
5時10分、体重を計る。
　　　　　体重、61.7㎏、筋肉率、32.3％、体脂肪率、16.3％、内脂肪レベル、6、
　　　　　基礎代謝、1484Kcal、BMI,20.6、体年齢49才。
5時15分、湯たんぽの、お湯で、歯磨き、洗顔、
　　　　　髭剃り
5時20分、食器洗いや片付け。
5時30分、洗濯
6時03分、血圧を計り記録する。
　　　　　血圧133、64、脈拍、65、体温、35.9、腹囲67.0。
6時09分、体重表に記入。
　　　　　歩数：10695歩、しっかり歩数：7168歩、しっかり歩行時間：64分、
　　　　　消費カロリー：328kcal、歩行距離：7.91Km、脂肪燃焼量：19.1g
6時10分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入。
6時13分、クピオ記入。
6時18分、ナンプレ放題
6時25分、テレビ体操。
6時35分、雨、洗濯物を部屋干しする。
6時44分、ナンプレ放題続き。
6時50分。「言葉検定」
7時、ナンプレ放題続き。
7時15分、「澪つくし」
7時30分、「おちょやん」
7時36分、ナンプレ放題終わらす。
7時40分、「お天気検定」
　　　　　バスナビで、昭和病院までを調べる。
　　　　　今は、立川バスしかないのかな？
7時53分、「ニュース検定」
8時、「おちょやん」
8時15分、朝食準備。
8時20分、朝食。
9時30分、薬を飲み、母屋へ行く。
9時40分、妻の布団をかけ直す。
　　　ストーブとこたつを入れておく。
9時50分、妻の食事を準備、
9時55分、妻、歯磨き洗顔。
9時20分、トーストを食べさせる。
9時45分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる。
10時40分、部屋に戻り、昨日の火事を調べる。
　　　　　西東京市谷戸2丁目、6件焼けたとかの、大火事。
10時58分、アマゾン、検索。
11時10分、長男と次男が車で買い物に。
11時50分、あまおうを持って母屋へ行き、妻に食べさせた。
12時10分、マックを買ってきてくれた。
　　　　　妻はチーズバーガー、私はチキンクリスブ。
12時22分、部屋に戻り、パソコンの電源を切る。
　　　　　持ち物チェック、着替えする。
12時30分、雨なので、車で家を出る。
12時45分、昭和病院に着く。
12時55分、機械で受付、
　　　　　血液内科受付へ。
13時、採血する。
　　　　　血液内科受付へ戻りカルテを出す。
14時20分、診療、呼ばれる。
　　　　　薬の量を少し減らすって。
14時30分、会計に行く。
14時40分、診療より長くかかるね、清算する、
　　　　　駐車第200円。
15時、イオン、駐車場。
15時05分、イオン薬局へ処方箋を出す。
15時15分、ビックAにも、寄って、家に戻った。
15時30分、部屋に戻り、バナナを取ってきて、
　　　　　妻に食べさせた。
15時50分、着替えを出す。
16時、お風呂を沸かす。
16時10分、妻の布団を直し、雨戸を閉める。
16時40分、妻を風呂に入れる。
17時15分、妻を風呂から出し、着替えさせる。
17時20分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時45分、部屋に戻り出かける支度、
17時45分、車でビックAに行く、
17時51分、ひじきごはん弁当、カレーうどん、
　　　　　大きなハンバーグ弁当、おにぎりセット2つ、
　　　　　ふっくらおむすびツナ、野菜＆フルーツジュース、
　　　　　ミニシュークリームなど、
　　　　　レジ、
18時、イオンへ行く。
18時15分、イオン薬局で薬を受け取る。
18時22分、豆福で、豆腐カツ弁当、を買う。
18時35分、家に戻る。
　　　　　妻とテレビを見ながら、
　　　　　ミニシュークリームを食べた。
19時、次男が、夕食を運んでくれてある。
　　　　　妻の口まで運び食べさせる。
19時40分、次男、あとはやってくれるって。
19時45分、部屋に戻る、薬を飲む。
　　　　　ゆで卵を作る。
　　　　　お勝手の、片付けなど、
20時24分、パソコン。
　　　　　ホットメールチェック。
20時34分、「満雅堂便り」
20時35分、ジモティ
20時39分、ヤフーメール。
20時44分、ブログを書き始める。
22時35分、ブログを投稿する。