令和3年7月28日（水）妻が居なくても、何もしないね

4時55分、目を覚まし、テレビをつける、
5時06分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧141、58、脈拍、68、体温、36.0、腹囲81.0
5時50分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時15分、歯磨き洗顔、
5時16分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、71.6㎏、筋肉率、28.8％、体脂肪率、25.4％、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、1602Kcal、BMI、23.9、体年齢、62才
5時17分、体重表に記入
　　　　　歩数：3181歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：106kcal、歩行距離：2.36Km、脂肪燃焼量：5.8g
5時18分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時20分、クピオに記入、
5時24分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園散歩、
6時45分、ナンプレ放題、続き、
6時50分、ナンプレ放題、終わらす、
6時54分、「言葉検定」
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」、
8時00分、薬を飲み、母屋へ行く、
　　　　　次男が、妻の布団をあげ、
　　　　　雨戸を開けてくれてある、
8時05分、お勝手で妻の食事を準備、
8時10分、妻、歯磨き洗顔、
8時15分、妻、着替えさせ、妻、トイレ、
8時25分、妻、トースト8枚切りの半分を食べさせる、
8時45分、体温と、血圧を計る、
　　　　　テレビを見る、
9時25分、妻の迎が来る、外で見送る、
9時40分、部屋に戻る、
10時15分、燃やせないゴミ出し、
　　　　　掃除器の残りや、小物など、
10時40分、外に出して、部屋に戻る、
11時55分、アジフライ弁当3個を持って母屋行く、
12時00分、長男、次男に、アジフライ弁当、
　　　　　私も、アジフライ弁当を温める、、
12時05分、コーヒーを入れ、テレビを見ながら、昼食、
13時15分、部屋に戻る、パソコン
15時50分、母屋へ行く
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する、、
16時05分、風呂を沸かす、
16時10分、布団を敷く、、
16時25分、妻が帰ってくる、テレビを見ている、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時25分、部屋に戻る、
17時30分、ホットメール、
17時34分、「満雅堂便り」
17時35分、Yahoo!メール、
17時37分、ジモティ
17時43分、Yahoo!メール、
18時05分、車でマルフジへ、
18時15分、マルフジ、
18個20分、水を貰う、
18個25分、値下げを待つ、
　　　　　う丼セット2コ、あなごおこわ3コ、
　　　　　鶏五目おこわ、ロイヤルブレッド2コ、
　　　　　三分の一日野菜あんかけ蕎麦、
　　　　　ざくろ酢、たまごミックスサイズ、
18時35分、コジカで支払う。
18時45分、部屋に戻り荷物を置く、
18時50分、母屋へ行く
19時10分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　一緒に夕食、口まで運んで食べさせる、
19時40分、食器を片付ける、
19時50分、歯を磨かせる、
20時00分、部屋に戻る、
　　　　　ブログを書く、
20時15分、雷鳴が、うるさいね、
22時48分、ブログを投稿する、