令和3年7月23日（金）妻の傍に居た

4時30分、目を覚ます、
4時45分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧149、77、脈拍、67、体温、36.0、腹囲83.0
4時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時55分、歯磨き洗顔、
5時00分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、72.2㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、23.9、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、1621Kcal、BMI、24.1、体年齢、62才
5時03分、体重表に記入
　　　　　歩数：3711歩、しっかり歩数：1258歩、しっかり歩行時間：11分、
　　　　　消費カロリー：119kcal、歩行距離：2.74Km、脂肪燃焼量：6.6g
5時05分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時07分、クピオに記入、
5時12分、ナンプレ放題
6時13分、ナンプレ放題、終わらす,
　　　　　データー整理
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園、散歩、
7時05分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」　　　
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時30分、妻の布団、など、
8時45分、朝食準備
8時50分、妻、歯磨き洗顔、
9時00分、妻、朝食、食べさせる、
9時40分、薬を飲ませる、
10時00分、燃やせるゴミ出し、生ごみも、
　　　　　部屋に戻り、ゴミを一つに、
　　　　　10リットルの袋に詰め込み、
10時20分、ボックスに入れて、出して来る、
10時30分、妻の傍で、テレビなど見る、
12時00分、私と、妻、3種チーズの牛焼肉ピザを温め、
12時10分、長男と、次男に、豚キムチ丼うどんセット
　　　　　妻の傍で、テレビなど見る、
15時50分、部屋に戻り、着替えを持って母屋へ
16時00分、お風呂を沸かす、
16時10分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
　　　　　頭を洗う、
17時20分、妻とお風呂から出る、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時45分、部屋に戻る、
17時49分、ホットメール
17時57分、「満雅堂便り」
17時37分、ジモティ
17時45分、Yahoo!メール
18時00分、メモに、ブログを書いておく、　　　　
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、妻に、次男のカレー
　　　　　食べさせながら、夕食、
19時35分、食器など片付ける、
19時40分、歯を磨かせ、血圧を計る、
19時50分、次男に声をかけ、部屋に戻る、
19時55分、メモに、ブログ、続きを書く、
22時20分、gooブログログイン、
　　　　　メモを、コピーして、
22時40分、ブログを投稿する、