令和3年7月25日（日）妻の世話

4時20分、目を覚ましトイレ、
　　　　　テレビをつけ
4時39分、血圧を計り記録する
　　　　 血圧137、67、脈拍、67、体温、36.0、腹囲81.5
4時41分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時47分、歯磨き洗顔、
4時55分、Bi-LINK
　　　　　体重、71.9㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、16201Kcal、BMI、24.0、体年齢、61才
4時56分、体重表に記入
　　　　　歩数：3692歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：119kcal、歩行距離：2.73Km、脂肪燃焼量：6.5g
4時58分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時59分、クピオ
5時06分、ナンプレ放題、
6時00分、落語特選会　「庖丁」三遊亭圓生
6時01分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
7時00分、落語研究会、（朝食）
　　　　「唐茄子屋政談」古今亭志ん輔、
　　　　「替り目」隅田川馬石、
　　　　「明烏」桃月庵白酒
　　　　 を聞いている、
7時20分、歯磨き洗顔、
7時30分、朝食
8時00分、薬を飲む、
8時30分、母屋へ行く、
9時00分、妻の朝食準備、
9時10分、妻、歯磨き洗顔　　　　　
9時30分、妻、朝食　　　　　
9時40分、妻に、薬を飲ませ、テレビなど見ている、
10時30分、体が痛くなるので、
　　　　　部屋からリクライニング出来るイスを運ぶ、
11時55分、サラダうどん3つと,和風だし香る梅うどん、
　　　　　を持ってくる、
12時00分、妻にサラダうどん、テレビを見ながら、
　　　　　口に持って行くが、うまく食べられない
12時15分、長男が下りて来てサラダうどん、
12時45分、私は、次男が下りてこないので梅うどん、　　　　　
12時55分、次男がおりてきたので、サラダうどん、
　　　　　椅子をリクライニングさせ、
　　　　　楽な体制で、居眠りしながらテレビ、
　　　　　オリンピックばかりで、面白い番組がない、
15時50分、お風呂を沸かし、着替えなど準備
16時00分、布団を敷く、雨戸を閉める、
16時50分、妻に、お風呂、
16時55分、妻、お風呂に入れる、
17時20分、風呂から出る。
　　　　　妻の髪を乾かす、
17時45分、部屋に戻り、メールのチェック、
17時48分、ホットメール
17時53分、「満雅堂便り」
17時54分、Yahoo!メール、ありがたいメールに返信、
18時08分、ジモティ
18時16分、Yahoo!メール
18時20分、ブログを書く、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食
19時45分、食器を片付けて、歯磨き、
19時50分、血圧を測る、
19時55分、次男に声をかける　　　　　
20時00分、部屋に戻る、
20時10分、ブログを書く、
23時00分、ブログを投稿する、