ミーコさんの自然派生活 パートⅡ

2013年に乳がんの手術、辛い療法も終了。
2019年から3年続けて膝の手術。
これからは自由に生きたい。

ラタトゥイーユ

2010年07月09日 | 食・レシピ

沢山ある夏野菜を処分しなきゃ。 

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そんな日はラタトゥイーユがいいね。クックパッドで調べましょ

参考にしたのはこちら  

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今日は金曜日。

 

ニンニクたっぷり入れても大丈夫な日。

 

激辛ハバネロも入れちゃうよ。

(玉ねぎ以外はすべて自家製の無農薬野菜なのだ)  

  

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それでは~  

オリーブオイルにハバネロとニンニクを入れて、最初に玉ねぎを炒めますよ~。

いい香りがしてきたら固い野菜から炒めて~

ジャガイモ、人参、カボチャ、ナスにズッキーニ

それからピーマンにトマト、シシトウも入れちゃうよ~。

最後にトマト缶とローリエを入れたら、粉ブイヨンを振りかけてコトコト煮ます。 

  

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コトコト煮てる間に、ジャガイモのニョッキも作りましょ。

  ニョッキの作り方はこちら   

 

  塩コショウで味をととのえたら

 出来あがり~

熱々ラタトゥイーユをニョッキにかけていただきま~す。 

野菜のエキスたっぷりで うんまい~  

 

   

 

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コレは、今年初めて作った黒皮カボチャ(日向カボチャ)の断面であります。

皮は濃い緑色だけど、切ったらキレイな黄色

コレを『どげんかせんといかん』

シンプルに砂糖と薄口の出汁醤油で煮てみました。

 

   しかし・・・

     ちょっと目を離したすきにCimg5500

    台所からお焦げのニオイが・・・

    『あっちゃ~!!』

    黒皮カボチャの鍋がまっ黒け~

     こんなになってしもた~~~~

         

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何とか食べられそうなのがこんだけ。

責任とって食べたけど

しっかりお焦げの味がしたのでした

     おしまい。


農園

2010年07月07日 | 農園・ガーデニング

農園農園

スコップ禁止令が発令中なので、小さいスコップと短いクワで作業中。

サツマイモのツルが沢山延びてるから、ツルの先を切って植える予定。

しっかし、暑いよ~。

今からいつもの東屋でランチです♪d(⌒〇⌒)b♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

追記:

東の畑を耕して畝を作り、サツマイモの苗を植えたのがこちら ↓

(1ヶ月前に植えてた苗から出たツルを切って植えた)

炎天下の中頑張っただよ

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そして本日の収穫:

インゲンマメ、シシトウ、キュウリ、ピーマン、ナス、ミニトマト、シソ、黒皮カボチャ

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 これでしばらく食べて行けるわ 

天気予報では三日間続けて晴れ

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          チャ~ンス

          梅を干しました~


食べられないラー油

2010年07月06日 | 食・レシピ

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ベランダの緑のカーテンに生ってる

丸々と太ったゴーヤを収穫しました。

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卵と竹輪を入れた、シンプルなゴーヤチャンプルを作ったよ。

ベランダゴーヤは肉厚で苦味も少ない。

もちろん、

相方のお弁当にもたっぷり入れた 

今年お初のゴーヤちゃん。

東を向いて笑っておこう。  

     『わっはっは~』  

  

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さて、巷では”食べるラー油”が大ブーム。 

ブログ友のまめださんはらっぱさんも作っておられます。

先日、我が家にもついに市販の

”食べるラー油”がやって来た。

が、激辛一家には物足りない物でありました。

そこで

パンチの効いた自家製ラーを作る事にしたのです 

我が家の辛味3兄弟: ”赤唐辛子、ハバネロ、黄唐辛子”登場 

  

クックパットで調べたら、ま~色々とあるある 

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参考にしたのはこちらこちら

そして、レシピには載ってない

赤唐辛子大さじ1、ハバネロ半片、黄唐辛子小さじ1を追加投入した。 

 

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香りはいい。

味もいい。

ただ、とっても辛~~~いのであります。

『かけるのは、ちょっとにしとき~』

『あっ!ちょっとよ。それ多い!』

『食えないようなモン何で作ると~~』 

『そんなら食べるラー油じゃなか!食べられないラー油やん

   ガ~~~ン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・いいもん、一人で食べるもん。 

  あれからすでに4時間

  いまだに舌がヒリヒリしているミーコさんなのであります 

   


緑のカーテン

2010年07月05日 | 農園・ガーデニング

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久し振りに雨が降ってない。時々晴れ間の見える一日(30℃越え)

ベランダの緑のカーテンは青々と茂っています。

  

出遅れていたキュウリも、支柱より大きくなりました。 

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ぷっくり太ったゴーヤが生ってるよ。 

 

 

14~5センチのが5個 

     

少し小さいのも5個生ってる。 

 

  

 

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ゴーヤは明日収穫してみようかな。 

明日の朝はゴーヤチャンプルーに決まりだ

お弁当にも入れよう。  

  

キュウリの赤ちゃんは4個目。

結構のんびりしとります。  

 

 

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相方のお弁当:

大葉入り卵焼き、ミニトマト、豚肉の生姜焼き(ピーマン・シシトウ入り)、ジャガイモのコロコロ煮 

おかずをギュウギュウ詰めたらフタが閉まらなかった

仕方がないから押しつぶしたらはみ出た 

明日はゴーヤチャンプルーで半分は埋まる


ズッキーニ

2010年07月04日 | 食・レシピ

 

長雨のせいで倒れてしまったズッキーニだけど

なぜかこのコだけしっかり残って育ってた。

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とにかくデカイ 

まるでヘチマだわよ  

  

 

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へちまズッキーニを薄く切って  

オリーブオイルとシーズニングソルトで軽く炒め

とろけるチーズをのせて焼いた。 

へちまズッキーニは・・

デカイけど柔らかくて美味しい  

 

  

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  コストコで買ったシーズニングソルト

  ハーブやガーリック、パルメザンチーズなどが入ってて、

  炒め物などに活躍中。

   510グラム・・・・やっぱりデカイ。  

 

  

  

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豆腐のステーキと野菜炒めにもシーズニングソルトを使った。 

フライパンに残った汁に砂糖と醤油と片栗粉を入れて、トロリとさせたあんをかけた。 

 

木綿豆腐ウマく大変身  

 

  

Cimg5422_4   『やっと見つけた~』 って

  Aくんが”食べるラー油”買ってきた。  あんたも知ってたの?

  ワクワクしながらご飯にのせて食べる。 ネットで見たらしい

  『んん~。美味しいけどちょっとパンチ足りなくね~』

 ・・と言う事で、”ハバネロ入り食べるラー油” 製作決定した

 

 

 


冷製パスタ

2010年07月02日 | 食・レシピ

Cimg5398_2 ゲッ

いきなりこんなモンお見せして申し訳ないです

手のひらの皮がめくれて破けた私の右手です

昨日、長い間スコップで畑を耕してたらこんなになっちゃった

痛いよぉ~!!

お風呂も左手で体を洗ってる。

でも、濡れるんだな・・・。しみるんだな・・・。 

水に触るとしみて余計痛いの~~  うぅぅ・・・・  

                                

 

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さてと・・

収穫した野菜を使って何作ろ?? 

赤いトマトと黄色いトマト、バジルも採れたし・・ 

kurosuさんとこで見た冷製パスタなんていいねぇ クリック ↑  

 

と言う事で・・

朝からトマトとバジルを漬けこみました。

(ニンニク・オリーブオイル・ハチミツ・レモン汁・塩・コショー 適宜) 

 

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 茹でたパスタを冷水で冷やして

漬けこんでたトマトとバジル液に混ぜて

サニーレタスを敷いた上に盛ってみました。

大葉も刻んでのせた。

さ~、一人でモリモリ食べよ ひとりで??

 

 

バジルと大葉のいい香り~。

ニンニクも効いてるぞ

        『うんまい~

    こんな日に限って、相方は飲み会だとさ。  ふんっ

 


農園

2010年07月01日 | 農園・ガーデニング

農園農園

長雨のせいで畑が凄い事になってる!

トマトは割れてるし、ナスは落ちてる(涙)

今からランチです。 

                                                

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農園に植えてるラベンダーが咲いたので収穫してきた。

とりあえず麻紐で結んで干しておこう。

Marryさんの真似してラベンダースティックにするか??

サシェもいいな

・・・・・・・・・・

私の事だからこのままドライフラワーになるかも??

・・・・・・・かも

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ラベンダーは茎も葉っぱもいい香りなのです 

 

コレは干してます。

干せたら包んで枕に入れるの。

ラベンダー効果で少しは眠れるでしょう

部屋中にいい香りがしてるので、そろそろ寝ます。

おやすみなさい