２１日 で 緊急事態宣言 首都圏解除！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/politics/kyodo_nor-2021031701002166
さてさて・・・
マンボウ（まん延防止等重点措置） で どこまで 感染リバウンド をおさえられるのか？？
国民に お願いして 飲食店短縮営業 と トコトンステイホーム だけでは・・・
結局 難しかった ということだなぁ。。
東京は・・・
今日は ４０９人 ということです。。
新宿 常円寺 枝垂れ桜 
～～ （江戸時代 から 桜 を 観にくる方 が多かった お寺さん だそうです。。）
もっと・・・
思い切った 政策 をうてねぇのかなぁ？
時間制限 を受けているのは・・・
飲食 だけだけではなく、、 中野区 区民活動センターや高齢者会館、、、
平和島 も・・・
指導時間帯 が 変更されるかな。。
さて・・・
いい方向 に ベクトル → は 動くかな？？
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ２名。。
う～ん。。
この １年で・・・
利用者さん が めっきり少なくなってしまって、、、
７年前 の スタート当初 に 戻ってしまった感じ だな。。
１（いち） から 出直しです！
はっきり言えるのは・・・
０（ゼロ） では ないということ。。
１（いち） に いくつか 乗算（掛け算） もしくは 加算（足し算） していかなければいけないな！
どういう 手 を うっていくか？
先日 社長 とも おはなししたのですが、、、
利用者さん の アセスメント（介護の カルテ のようなもの） を 見直して・・・
基本 集団指導なので それぞれの 指導者の持ち味 をだしていくのは いままでと同様として、、、
その 指導者 が 目の前 にいる 方々（利用者さん） の ために 何 が 出来るのか？
を、、、
考える時間帯 を つくっていきたいなぁ。。
と 思っています！
ふくろうスポーツ館
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ スクワット＋カーフレイズ（スロトレ ５回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； コグニサイズ足踏み ～ 整体操あしトレ ～ 整体操基本動 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 腰筋トレ ～ お茶休憩 ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ダウン
昼の仕事・・・
鷺宮高齢者会館 は、、、
緊急事態宣言中 の ため お休み。。
シニア の 方々 の 健康づくり（運動する機会） を 奪っている訳だから・・・
しっかり 政治家さん は 国民に 何 をしてくれるか？
考えてほしい！
神田川 東中野 ～～ ちらほら・・・ いい季節がやってきました！
昼過ぎに・・・
平和島 に行くために、、、 新宿駅まで ウォーキング！
神田川沿い ～～
これからは・・・
ウォーキング が 楽しくなります！
１８：００ ～ １９：３０ 大田区 平和島公園水泳場 ナタシオン ８名。。
旧 ドルフィンジュニア
１年ぶりに・・・
再開して ３回目！！
子ども指導、、 水泳指導 は、、、
やっぱ おもしろい！！
こうたろう がいないけど・・・
全部で ９名！
少数精鋭 ではありますが、、、
１年前 ４年生だった 子ども達が・・・
来月 ６年生 になります！
中学に上がれば・・・
なかなか 忙しくなるだろうからなぁ。。
この １年間 は 大きな山 になるだろうね！ (*^^*)
がんばれ・・・
おいらの 教え子達！
腰かけキック（クロール＆平泳ぎ）～ 平泳ぎ壁キック ～ 平泳ぎ板キック ～ 平泳ぎ呼吸練習 ～ 平泳ぎ ～ クロール板キック → サイドキック ～ 背泳ぎ リズムプル → 背泳ぎ ～ クロールプル ～ スタート＆クロール ～ 自由時間
おいらの 辞書 には・・・
自由時間 とか 遊び時間 とか は ないのですが、、、
ドルフィンジュニア から の 流れ と、、、
プールの中で・・・
子ども達が 自由な創造力 をもって あそびを考える 時間
と 捉えています。。
決して・・・
苦しい練習の、、、
ご褒美 ではありません！
だって・・・
水泳は あそび だから！ 楽しいんです。。
中野 昭和新道 は・・・
鬼滅カラー となっています！
すいか じゃないよ。。 (*^^*)