2018年5月11日(金)
3日間定時で帰宅したので、机の上は書類であふれている。
会議ばかりの1日で、あっというまに書類が積み上がる。
「土日があるからいいか」と帰宅。
3月の総労働時間が規定時間を超えたので、産業医と面談。
「『よく眠れない、疲れがとれない、やる気がでない』とのことですが、今も変わりませんか?」
事前のアンケートはGW前に実施したもの。
「GWでずいぶん体休めたので、今は元気です」
「残業量は変わりませんか?」
「役職が変わって、3月は引き継ぎなどがあって残業増えました。
4月からは部下が増えて、責任感と人間関係でちょっときつかったですが、
GWを超えてからは、周りも協力してくれますし、大丈夫です」
「何かあったら、相談してくださいね。今回は特に残業規制等はしません」
10分そこそこの面談。
そこでわかった事がいくつか。
「最近、目覚めが早くて。その後眠ろうと思っても、ぐっすりは・・・」
私は年齢のためだと思っていた。
「毎日、夢見るのです。夢の中でも仕事しているのですよ」
夢は毎日見るのが当たり前だと思っていた。
「睡眠の質が落ちているって事ですね。夢見て短時間で起きてしまう。
それは抑うつ症の始まりです。」
朝起きられないって事では睡眠の質は落ちているし、
休みの日に何もしたくなくて、外に出ないどころか、居間に座ったまま何も動かない。
やっぱりまずいのか。
以前は、毎週土曜日は朝7時半には起こされ、外に連れ出された。
帰りには1週間分の食材を買いこんで帰宅。
この生活ペースが良かったのかも。
まあ、1週間はあっというまに過ぎる。
時間は止まらない。
きっと、この辛いこともあと言う間に過ぎてしまうのだろう。
過ぎた向こうには何があるのか。
何だろうね。