ジム通い半年

先日のあさイチ、血管の老化防止に「歩く、スキップする」のが良いと言ってた。
その場でスキップしてもいいそうだ。
とにかく運動だ！


今年から近所にできたフィットネスジムへ行きはじめた。
最初、転ばないように足を丈夫に、という大義名分で。
う〜んと痩せたいと思ってるわけでなく、足から弱ってきたのを実感したから。

一月、二月はボチボチと、、、寒いからね。
三月、四月は頑張って、週に二回行く事が習慣化されてきた。
五月、六月はサボりがち、、、雨が降ると行くのが億劫だ。
それでも週に一回は必ず行って運動した。

体重は……全く変化なし。
体脂肪は少し減ってる。
BMI 数値も少し減ってる。
それより何より、歩いても疲れ方が違う。
疲れない、とは言いきれないが、もう歩けないって事がない。

これから夏本番、暑いのは苦手。
ジムのエアコンは効いてるけど、運動するとヘトヘトになる。
また帰りはジリジリ日焼けするし、、、と足が遠のくかも。