久しぶりに整骨院へ

予約しておいた整骨院。
繁盛してますねぇ。

まず症状を聞き取り、実際にマッサージして骨の状態をチェック。
３年ぶりなんで、ものすご〜く硬くなってるそう。。。
膝がずれてるだの、お尻の筋肉である梨状筋が硬いだの散々言われました。
動かさないと硬くなる。
ちゃんと全身運動すれば、筋肉は裏切らない。

よ〜くわかってます。
朝だって歩いてる。
もうベーキングスクールへ行く事もなくなった。
予習復習もしなくてもいい。
忙しい、という言い訳も通用しない。
頑張って運動だ！