今年から通い始めたヨガ
毎週１回だが、よく続いたと自分でも驚いている
1ヶ月にヨガが４回、ケアビクスが２回、健康体操が１回
月に７回は運動してる
たまに早朝散歩
月に１回のブックカフェ、ためになる話などの講習会が１回
地域の講座も申し込んでる、これが2ヶ月に一度くらい
他にパン教室にも行く
こうしてみると、けっこう出掛けている
ただし、医者には3ヶ月に一度のクリーニングしか行かない
ずっと家に閉じこもって、何にも参加しない年寄りの多い事
そういう人は、しょっちゅう医者に行き、
いろんな薬をもらって、あちこち痛い痛いと言ってる
今日はヨガ
明日は健康体操
明後日はブックカフェ
行くところがあるって、、、良い♪
