ブートキャンプ⑥

　　　ブートキャンプ六日目。
　　　だいぶ慣れてきたようだ。肉痛もなくなったし。
　　　バックの皆さんのリズムにもついていけるようになったし、
　　　カウントも一緒にできるようになった（これが意外と難しいのょ）
　　　
　　　明日は最終日、そして計測の日　　
　　　ちょっと心配だなぁ。　何も変わってないような気がする。

　　　やっぱり食事の量が多いのかも　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　焼き魚（鯖）・茄子のオイル焼き・サラダ（イタトマとインゲン）・刺身こんにゃく・
　　　　　　　　　　シラス卸・16穀ごはん・味噌汁（キャベツ・エリンギ・ワカメ）・桃

　　　　　　　　　　通信講座が終わったらカロリー計算してみようっと！